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银耳是一种我们日常饮食中常用到的保健食品,在中医上认为银耳归肺,因此,在秋季即将到来的时候,大家不防备些银耳也防秋燥,而且,银耳除了可以防秋燥还能帮助我们养胃和有助眠的功效。
现代医学研究证实,银耳多糖有明显的抗氧化作用,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长,银耳的润燥效果也很好,下面为您介绍两道秋季银耳润燥食疗方:
秋燥吃什么好之百合银耳粥
材料:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。
制作:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后洗净切碎,与大米同煮为粥。
功用:百合,味甘性微寒,有养阴润肺,清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺,养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥,具有润肺养阴,健脾生津的作用。
秋燥吃什么好之银百秋梨羹
材料:银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。
制作:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1个小时后,食梨喝汤。
功用:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。
秋燥应对有办法,银耳食疗方子好秋
银耳是一种我们日常饮食中常用到的保健食品,在中医上认为银耳归肺,因此,在秋季即将到来的时候,大家不防备些银耳也防秋燥,而且,银耳除了可以防秋燥还能帮助我们养胃和有助眠的功效。现代医学研究证实,银耳多糖有明显的抗氧化作用,并具有增强人体细胞免
秋季防燥好方法,食疗方子走在前秋
每年的秋季来临,都是燥邪当道的时候,干燥是我国秋季的主要季节特点。在秋季我们养生的重点一定要放在防燥上,否则我们就很容易出现咽干、咳嗽、皮肤干燥等症状。也就是我们常说的上火了,防上火饮食调节要为先。秋天,是万物果实饱满、已经成熟的季节。在这
鼻子干燥_鼻子干痒
此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜正常。
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