咳嗽痰多怎么办推荐润肺止咳食物

BY：Chipo 2024-07-18 19:30:50 367 ℃

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就发现天气变得越来越寒冷了，同时也变得干燥了起来，所以在这时候就容易导致我们的健康受到影响了，特别是容易出现咳嗽痰多的情况了，那么我们如何润肺止咳比较好呢，下面就让我们一起看看吧。

梨

白色入肺，所以白色食物都对肺有好处。况且生梨性寒味甘，具有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等作用，所以梨是非常好的润燥食物了哦。

而且梨的确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效，所以我们吃梨是可以很好的起到促进肺部健康的作用了哦。而且梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

银耳是我们熟悉的一种食物了吧，胶质，半透明，柔软有弹性，营养价值很高。自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，特别是在秋天的时候，由于天气比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。

同时银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。特别是可以帮助我们保护肺部的健康了，这是我们大家在干燥天气的时候不能错过的好选择了，我们是完全可以选择吃润肺止咳来进行养生了哦。

上面我们就给大家介绍了润肺止咳的饮食选择，可以发现我们在干燥的天气选择合适的食物吃是非常关键的了，上面我们给大家推荐的几款食物都是非常不错的了，这些食物的润肺止咳作用非常强，是可以让我们保护肺部健康的哦。

银耳银耳是我们熟悉的一种食物了吧，胶质，半透明，柔软有弹性，营养价值很高。自古以来被人们看作是延年益寿的珍品，特别是在秋天的时候，由于天气比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说秋天特别适宜食用银耳。

秋冬时节是疾病的易发期，尤其是各种呼吸道疾病的易发期，尤其是体质较弱的朋友出现了咽喉肿痛、咳嗽、多痰的情况。那么我们该如何缓解这种尴尬的局面呢?专家介绍，干燥的秋冬时节，我们要多吃一些止咳化痰的食材，可以做一些化痰止咳汤。在治疗上要注意保暖

橄榄橄榄是现在很多人都熟悉的食物了，吃起来的味道也是非常不错的，所以就受到了我们的喜爱，而且橄榄的润肺功效也是非常强的了哦。由于橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

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