饮食胎教的好处
BY：Vivienne 2024-07-18 02:40:34 788 ℃
-----饮食胎教的好处2009-1-2211:47:17 来源：搜狐母婴社区作者不详 阅读： 1避免形成缺铁性贫血
孕妈咪身体处于生理性贫血状态中，如果饮食中缺铁，更易发生缺铁性贫血。不仅影响胎宝贝的生长发育，严重时可致孕妈咪分娩时子宫收缩无力和产后出血。
胎宝贝需从孕妈咪的身体里摄取大量的钙，因此孕妈咪容易发生缺钙。如果营养充足，就会避免这种现象的发生。缺钙和维生素D易引起妊娠高血压综合症，严重时可造成孕妈咪骨质软化。
3．避免难产及并发其他疾病
如果孕妈咪饮食不科学，如吃得过多会使胎宝贝长的太大，分娩时易导致难产；还会因营养过剩而发生肥胖，不仅影响体形，日后还易发高血压、糖尿病和动脉硬化。
编辑：lingjuan胎教知识+如何进行胎教+饮食胎教进行式之－－饮食篇（四）
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饮食胎教：孕妇饮食禁忌
饮食胎教，又称营养胎教，是孕期最为重要的一项胎教，怀胎十月，准妈妈适合吃什么?本文就为大家详细介绍，饮食胎教：孕妇饮食禁忌!与速食食品相比自己动手做食品，可以调查是否含有添加剂、农药的残留、有效期等方面。在怀孕初期因为妊娠反应可能在饮食上有些困难。特别是太咸的食物对于准妈妈是最忌讳的。体内的毒素因为肾脏的过滤功能下降而对母体和宝宝造成损害，并且容易导致怀孕中毒症。不能饮用凉水，因为体温的急剧下降会使宝宝感到紧张。
饮食胎教法──选择可以增强胎盘机能的饮食
补充矿物质、维生素A、维生素c以及纤维质含量丰富的绿叶蔬菜、水果和薯类也是十分必要的。胎儿通过母体吸收氧气和营养从母体吸收氧气、营养和免疫抗体的营养循环也是依靠中焦功能来完成的。枇杷叶中含有大量的维生素B17具有提高抗病能力，强化脏腑机能的功效。将枇杷叶煮熟后放凉，冲入糖汁后再服用是一种不错的清凉饮料。特别是要多吃维生素B，含量丰富的猪肉，以及含有大量DHA并对胎儿脑细胞的发育有所帮助的青花鱼。食用艾蒿、生地和葱可以预防流产这一时期某些孕妇可能有少量出血的现象．人们称之为胎漏。
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