应该吃高
蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。这是因为
临产前,
产妇一般
心情比较
紧张,不想吃东西,或吃得不多,所以,首先要求食品的营养价值
高和热量高,这类食品很多,常见的有:
鸡蛋、
牛奶、
瘦肉、鱼
虾和
大豆制品等。同时,要求食物应少而精,防止
胃肠道充盈过度或胀气,以便顺利
分娩。再则,
分娩过程中消耗
水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如
面条、
大米粥等。民间的习惯是于临产前让产妇吃
白糖(或
红糖)卧
鸡蛋或吃碗
肉丝面、鸡蛋羹等。这些都是临产前较为适宜的
饮食。应该注意的是,临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品。为满足产妇对
热量的需要,临产前如能吃一些
巧克力(不宜过多)很有裨益。因
巧克力含
脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。
中医学认为,当
孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍
滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短
产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者,更为重要。这方面的食物有:冬葵叶、
苋菜、
马齿苋、牛乳、
蜂蜜、慈菇、兔脑等。
产前饮食有讲究孕妇产前食谱大推荐
分娩需要大量的体能,分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,临产前可以食用。产前的饮食是一门讲究,也是一门学问。可是依旧有很多准妈妈不知道如何饮食,这里小编为大家介绍下孕妇产前的食谱有哪些,希望对准妈妈们有用。
孕妇产前饮食注意事项产前食谱精选
导语:距离与宝宝见面的日子更近了,妈妈们心情是不是小激动呢?孕期的每一个阶段都是非常重要的,接近孕育的尾声,这一阶段的饮食其实很特殊,产前饮食尤其关系到妈妈们生产时宝宝的状况和产后妈妈的身体状况,所以要更加注意。在饮食上,许多准妈妈们或多或少因为心情紧张、激动,不忌口的大吃大喝,又或者是茶饭不思,小
产妇临产前饮食的原则有哪些?营养饮食
孕妇的饮食健康是都很关注的,现在也是有很多的人都关注产妇临产前的饮食也是不能忽视的,那么产妇临产前饮食的原则有哪些?应该吃高蛋白、半流质、新鲜而且味美的食品。这是因为临产前,产妇一般心情比较紧张,不想吃东西,或吃得不多,所以,首先要求食品的
Hash:1750a6c7348906ec5fcdadff58ad387e2ea6ee5d
标签:
饮食
产前
【声明】本文由用户Raizel发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。