头发变黑 多吃这些食物不是梦
BY：Oralie 2024-07-16 16:41:31 836 ℃
大家有没有这样的感觉，就是觉得自己的头发不是很黑，怎么护理都没有效果。而且经常恢复发黄干枯的情况呢。还有一些女性经常烫头染头发，这样对发质都是有很大的损伤的。头发经常的没有营养，干燥，这个和平时的饮食和体质有关，人体缺少营养的话也可能造成头发干枯的情况，想要拥有乌黑的头发吗，不妨常吃这些食物吧。
1、富合蛋白质的食物，蛋白质是头发生长的必要条件
头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。蛋白质的食物在生活中有很多的，比如说鱼类啊，肉类，蛋奶等食物中都有丰富的蛋白质哦，蛋白质对于头发的作用很大，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2、富合维生素B、C的食物，维生素B、C使头发健康亮泽
维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。所以在平时的时候一定要多吃富含这类营养素的食物，可以吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃些麦芽等食物，是非常不错的选择。
3、胶质食物，胶质食物增加头发韧度
含有胶质的食物可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。可以让自己的发质变得浓密而且黑亮有光泽，大家不妨试试吧。
大自然赋予我们的神奇的力量是很多东西都不能比拟呢，就比如说这些食物，不仅可以满足我们人体所需要的营养素，而且对于一些疾病啊或者是调理都具有很大的功效和作用，想要乌黑的头发不必去美发，多吃这些种类的食物就会有意想不到的效果，而且还可以更健康。
洗头发掉头发怎么办,洗头发掉头发应该怎么办
一、洗头发掉头发用什么洗发水错误的洗发护发方式也会加重头发的掉落，所以，在洗头发时要选对洗发水，那么洗头发掉头发用什么洗发水呢?第一、霸王防掉头发洗发水：成龙大哥代言的霸王防脱洗发水尽人皆知，这种洗发水属中药配方，不含化学成分。洗头发后不仅不掉头发，且可以使发质变粗。第二、露华浓生姜防脱洗发水：露华
洗头发掉头发是什么原因 洗头发掉多少头发正常
洗头发掉头发是什么原因1病理性原因1、遗传性脱发遗传性脱发也称“雄激素遗传性脱发”，脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发几率会更大。如果掉的头发大部分是从中间折断的，那是因为染烫后头发脆弱、毛躁，而引起掉发。
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一、头发干燥有头屑怎么办好呢1.停止使用美发器：如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。2.选择含精油的洗
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