菠菜鱼肚
BY：Rohana 2024-08-18 14:14:31 172 ℃
鱼肚配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。
主料菠菜500克鱼肚50克
调料料酒5克盐2克白砂糖5克香油5克胡椒粉1克淀粉（豌豆）5克大葱5克
制作工艺
1.鱼肚浸透，洗净。菠菜洗净，切段。
3.锅内放清汤，加色拉油、料酒、盐、白糖、香油、胡椒粉，淀粉调味勾芡，放入鱼肚煮约5分钟加入菠菜炒熟即可。
菜品口感色泽艳丽，口味悠长。
相关人群本菜适宜怀孕中期食用。
菠菜鱼肚
鱼肚配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。主料菠菜500克鱼肚50克调料料酒5克盐2克白砂糖5克香油5克胡椒粉1克淀粉（豌豆）5克大葱5克制作工艺1.鱼肚浸透，洗净。菠菜洗净，切段。2.将鱼肚和姜、葱一起在清水中煮沸约2分钟，取出切块。3.锅内放清汤，加色
菠菜鱼肚－孕期食谱
鱼肚配菠菜，补血止血，对孕期贫血和牙龈出血有预防性食疗作用，同时对便秘和痔疮也有作用。菠菜鱼肚－孕期食谱主料：菠菜500克鱼肚50克调料：料酒5克盐2克白砂糖5克香油5克胡椒粉1克淀粉(豌豆)5克大葱5克制作工艺1.鱼肚浸透，洗净；菠菜
孕妇调理食谱：菠菜鱼肚
菠菜鱼肚菜品：菠菜鱼肚工艺：白烧口味：清香味类别：特色菜贫血调理补虚养身调理便秘调理孕妇食谱主料：菠菜500克鱼肚50克调料：料酒5克盐2克白砂糖5克香油5克胡椒粉1克淀粉(豌豆)5克大葱5克各适量制作工艺1.鱼肚浸透，洗净；菠菜洗净，切段。2.将鱼肚和姜、葱一起在清水中煮沸约2分钟，取出切块。3.
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