怀孕后,爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?
黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,这里介绍几种食疗的方法。
一、富含维生素C的食物
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令孕妈咪面色红润。
孕妈咪还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
4、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,孕妈咪也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
含维生素C的食物有助祛除黄褐斑祛斑
黄褐斑是临床比较难治疗的色斑,很多来就诊的朋友会问,能不能通过饮食使这些色斑得到改善呢?确实如此。只要我们在日常生活中,注意饮食调配,有时会收到比吃药更好的效果。1.常吃含有维生素C的食物含维生素C较丰富的食物有柑桔类水果、西红柿、辣椒、小
孕期吃维生素C能预防黄褐斑
怀孕后,爱美的孕妈咪总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,这里介绍
妊娠期黄褐斑可适当补维生素
小林怀孕4个月了,脸上开始出现茶褐色斑,鼻梁、脸颊都有,像蝴蝶形,有人说这叫“妊娠斑或黄褐斑”。小林为此十分烦恼,她还担心产后这些斑不会消失。专家提醒,妊娠斑是准妈妈的“专利”,产后随着激素水平回归正常,皮肤上色素沉着的颜色会渐渐变浅,最终消失,只有少数人脸上会留下淡淡的痕迹。多种激素增加导致色素沉
Hash:ffd432c293bacbd35836a0c45d753c669f70e1ee
标签:
维生素
黄褐斑
孕期
【声明】本文由用户Kefira发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。