嗜睡症的治疗办法有哪些
BY：Malina 2024-07-17 19:33:38 960 ℃
嗜睡症是生活里面经常见到的一种疾病，患有这种疾病的患者在生活上和学习上带来很大的困扰，所以我们一定要重视起来，需要了解该病的相关知识，发现疾病及时治疗，下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些：
1.一般治疗
（1）严格作息时间
对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
（2）多运动
要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
（3）心理调节
要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。
2.药物治疗
主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。
以上文章介绍的就是嗜睡症的治疗办法了，在治疗嗜睡症的时候，患者一定要有一个好的作息时间，千万不要白天和晚上睡颠倒了，要注意生活中能经常的锻炼，比如说慢跑、踢毽子、打打太极都是很有错的选择。
嗜睡症有什么症状 6个方法预防嗜睡症
以下为大家介绍了嗜睡症的症状以及预防方法，想要了解更多的话，请往下看。嗜睡症的症状医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：1、白天睡意过多这种症状始终存在，而且通常最为明显。嗜睡症的预防方法大多数人都觉得嗜睡症这种疾病主要是发生在老年人身上，所以对这种疾病也都不是特别的重视，其实这种想法是错误的，近些年来很多的青少年朋友也成为了这种疾病的高发人群，如果家长想要保证孩子白天的健康精神，就要帮孩子提前对这种疾病做好预防工作。
什么是嗜睡症 嗜睡症的特点和危害
不过经常犯困当心嗜睡症，下面一起来了解下嗜睡症的特点和危害。什么是嗜睡症嗜睡症又名过度睡眠，是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡症的特点①白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。③排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的危害①导致身体衰弱当人活动时，心跳加快，心肌收缩力增强，血流量增加;当人休息时，心脏同样也处于休息状态。
孕妇嗜睡症的症状,孕妇嗜睡症需要注意什么
女性怀孕以后就特别喜欢睡觉，因为怀孕的时候身体非常辛苦，总是处在一种疲惫的情况，很多孕妇睡觉的时间比较长，这个时候就应该注意一下是否患上了嗜睡症，这种症状会让患者本身没有办法控制好睡眠时间，下面小编就来给大家介绍一下孕妇嗜睡症的症状有哪些，
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