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冬末春初正是温度变化较大、容易
感冒的季节,带来了寒冷异常的“
倒春寒”。这股
冷空气使得
呼吸系统疾病、
心脑血管疾病再次出现高发态势,据市第三中心
医院、市
人民医院、市第一中心医院、医大二院等各大医院急诊中心粗略统计,
感冒、
哮喘、
支气管炎急性发作和
肺气肿等
呼吸道疾病患者已占就诊患者近一半,另有四分之一患者是心脑
血管病和胃
肠道疾病。老人和孩子是患病的主要人群,占所有病人的70%以上。老年人的主要问题集中在旧病复发,孩子仍以
呼吸道疾病为主。春季孩子需要预防感冒据
天津医大二院急诊科主任陈兵介绍,早春是一年之中人们最容易得病的时期,主要是因为此时
天气冷暖无常,人体预防机制还不能适应
气候变化,特别是老人和儿童。在倒春寒的天气里,
老年人高血压、
中风、
心绞痛以及
心肌梗塞发病明显增多,老慢支、
哮喘、
消化性溃疡,慢性
腰腿痛等
慢性病也常常复发或病情加重。本周心
绞痛的老年人相对较多,这与寒冷突袭刺激,老年人
心肌耗氧增加、左心室负荷加重以及
冠状动脉痉挛密切相关。对于孩子们来说,经历了前一段时间的温暖天气,他们对寒冷的适应性已经下降,加之身体调节功能不完善,气温骤降添加衣服不及时,使他们极易发生感冒等呼吸道疾病。本周孩子们的感冒多数都有明显的
鼻塞、流清鼻涕症状,
高热儿童较少,多数
发热孩子
体温在38.5℃左右。市第三中心医院呼吸科主任肖琅说,倒春
寒天气最易伤害老人和孩子的身体
健康,“春捂”是预防倒春寒伤身的一条重要原则。无论天气冷暖,老人孩子清晨或夜晚出门都应增加衣物,切忌出汗后马上脱衣。另外,还需注意
饮食和生活调养。在饮食上,早春时节的营养结构要以优质
蛋白为主,
多食鸡蛋、鱼
虾、
牛肉、
鸡肉、
兔肉和
豆制品以及
芝麻、
花生、
核桃、菌类、
黑木耳等食物,以适应天气渐暖活动增多
人体能量消耗增加的需要。生活上,室内要经常通风,天气晴
好时适当增加户外活动,以增强抗病能力;要注意休息和保持情绪稳定,精神和体力都不要过度
疲劳和
紧张。(兼职编辑:郑燕玲)
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