杏子冰汁：润肺定喘，生津止渴

杏子冰汁：润肺定喘，生津止渴

原料杏子200克，冰块适量。做法将杏子洗净去核然后分成小块。将杏子、冷开水、冰块一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒杯中，即可饮用。功效预防癌症、消除疲劳，还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。营养师提示杏子润肺定喘，生津止渴。

鸽子煲——滋阴润燥生津止渴

鸽子煲的功效与作用鸽肉营养丰富，具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。良姜鸽子煲此汤具有滋阴润燥、生津止渴、补气养血、补肝壮肾、养颜润肤的功效。关于鸽子煲的做法，是不是觉得很奇妙呢，其实很多的食物都是可以利用起来的，这道菜肴具有滋阴润燥生津止渴补气养血的作用，这下大家知道了以后就可以行动起来了，通过食物来补充营养，减肥排毒。

秋食杏仁猪肺汤有助生津止渴化痰止咳

材料：杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量制法：1.将猪肺洗净、切块。2.杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅，加水后煮开再用小火煨两小时即可。功效：止咳化痰、生津止渴、润肠通便，对于经常发生呼吸系统疾病的病人尤其有益。（广州

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