吃维生素b2尿黄怎么回事？
BY：Ona 2024-07-18 18:23:56 3467 ℃
维生素是人体必需的一种营养素，它的种类有很多，大多存在于瓜果蔬菜中，像胡萝卜中就有胡萝卜素和类胡萝卜素等维生素。当人体缺乏维生素时，虽不会出现一些症状，但人体的运行也会出现异常，因此许多人会经常服用维生素片。但药是不能多吃的，今天小编就来给大家解决吃维生素b2尿黄的一些常识。
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用)，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
膳食中的大部分维生素B2是以黄素单核苷酸(FMN)和黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)辅酶形式和蛋白质结合存在。进入胃后，在胃酸的作用下，与蛋白质分离，在上消化道转变为游离型维生素B2后，在小肠上部被吸收。当摄入量较大时，肝肾常有较高的浓度，但身体贮存维生素B2的能力有限，超过肾阈即通过泌尿系统，以游离形式排出体外，因此每日身体组织的需要必需由饮食供给。
正常情况下，吃了维生素B2后尿液是会变黄的，不用担心，这是维生素B2进入人体后经肾脏通过尿液排出体外的一种正常现象.维生素B2又叫核黄素，因其结构中含有核糖且成黄色，故得名，不要经常服用，多吃了也有副作用。
当我们口腔经常上火时，其实就是缺乏维生素的一个表现，这时候，我们可以适当地服用维生素b2，能有效地缓解上火的症状。但也不能有事没事就吃，是药三分毒，任何药物只能用于治疗相应的疾病，而不能当零食来吃，否则会对人体造成伤害。
含维生素b高的食物_维生素B2的保健功效
摄取高热量食物时，必须配合摄取更多维生素B2，光是维生素B2的天敌，应尽量避免。
维生素B族_b族维生素
维生素b维生素B的介绍维生素B是B族维生素的总称，有12种以上，其中公认为人体所必须的维生素有9种，全部为水溶性维生素。孕妇或宝宝缺乏维生素B，容易出现皮肤疾病，如手脚脱皮、湿疹、烂嘴角等。每一种B族维生素都各有特性。维生素B1(vitaminB1)：又称抗脚气病维生素。它是白色粉末，有微弱的特臭
维生素B2_维生素B2的作用及功能
维生素B2维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。#516汤宝狂欢节#锁定汤妈拼拼直播间（微信小程序搜索“汤妈拼拼”），今晚19：00-21：00，早期教育资深学者-谭翠娜为你答疑解惑~维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为
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