五项措施预防青少年龋齿
BY：Maha 2024-07-18 06:17:31 836 ℃
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
由于中小学生正处于替牙期，无论是龋齿还是龋齿引起的其他疾病，都可能对他们的身体造成不良影响。因此，专家认为主要应从以下五方面预防龋齿。
1、15岁以下的儿童应该注意合理的营养，多吃含有钙、磷、维生素的食物，例如黄豆、豆制品、海产品、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与无机盐的新鲜蔬菜及水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大好处。
2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、含有纤维的食物，使牙面能获得良好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而形成抗龋的良好条件。
3、少吃零食和糖果，可以减少龋齿的发生，这以儿童尤为重要，特别注意，睡前不要吃糖果、糕点等零食。
五项措施预防青少年龋齿
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！由于中小学生正处于替牙期，无论是龋齿还是龋齿
青少年预防龋齿的饮食禁忌
辛辣刺激的食物会导致龋齿或者是蛀牙的情况出现，而且也会导致肠胃的负担加重，会影响小孩，所以青少年预防龋齿，辛辣刺激的食物要少吃。如果有龋齿的话一定要及时的去口腔医院就诊，以免诱发更加严重的牙齿问题的出现，青少年预防龋齿，辛辣刺激，甜腻的食物，还有生冷寒性的食物一定要少吃，以免影响牙齿的健康。
青少年如何预防龋齿的发生？
龋齿俗称为“虫牙”，青少年多是发生对象。预防龋齿的发生，最重要的一点就是保持门腔清洁。预防龋齿的发生做到以下几点：孩子一定要用软的牙刷，刷头的大小要按照孩子牙齿的大小来定，不能过大或过小。糖是破坏牙齿健康的罪魁祸首。喝茶对预防龋齿也有很好的帮助。
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