更新时间:2024-07-16 17:48:00

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进补需要先看体质再调脾胃饮食禁忌

BY:Bea 2024-07-16 17:48:00 168 ℃

进补需要先看体质再调脾胃?多数的上班人群和老年人都会患有胃口不好的疾病,但是再生活中需要注意哪些呢?请看进补需要先看体质再调脾胃?

四类人常会“虚不受补

脾为后天之本,只有脾胃功能正常,消化吸收能力才好,进补才能有效。而有四类人常常大量进食人参鹿茸阿胶等高级滋补品,不仅得不到增强体质的好处,反而还会出现一些肠胃不适的症状。中医师指出,一般以下四类人常会出现“虚不受补”的现象:

(1)一向脾虚的人,进补后承受不了,就会发生腹胀、不能消化甚至拉肚子等现象。

(2)胃寒的人进补后消化不了,会发生腹痛

(3)肝郁心情不好的人也不受补,进补后会腹胀

(4)胃中有火的人,进补后会感觉胃中吞酸嘈杂恶心欲呕。

专家认为,对冬不受补的人,应在进补前先调理脾胃。不辨体质就进补,则“脾胃易损,百病丛生”。

进补先辨体质再调脾胃

在临床上,脾气虚进补后出现各种不良反应的情况最多见。中医师说,从中医的望闻问切上看,这一类人经常食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄舌淡苔白。通常,脾气虚的人群,在进补前应先健脾,比如可以服用参苓白术散、人参健脾丸,也可多用山药扁豆薏苡仁白术等煲汤饮用。等脾胃功能有所恢复、脾不虚时再进补,才能保证吃进去的补品能够正常消化吸收。

还有一些人,平日里好食辛辣肥甘,日久化热生火,积热于肠胃,表现为胃部灼热、嘈杂。进补后,常常会腹胀而不能消化。这就属于脾胃有火的表现。中医师指出,像这一类人进补前就应先清火,可用麦冬喝,或喝苦丁茶,或吃菜时多吃苦瓜黄瓜青菜,等胃火退后再进补。

另外,老年人消化力比较弱,常会积滞宿食,而出现厌食的表现,进补后也会出现胃部饱胀、口臭便臭等表现。老年人进补前,应先“消食和胃”后再进补。

进补需要先看体质再调脾胃?建议比如饭前先服陈皮山楂神曲等开胃药,饭后可服香砂养胃丸,身体较好的可适当服用平胃散或保和丸。平常可用炒谷、麦芽泡水喝。

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