滋肺益气润肤美颜的美食
BY：Ummi 2024-07-09 01:24:24 187 ℃
南瓜含有丰富的胡萝卜素，常食有助于提高人体的免疫力，还可预防感冒和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体的抗病能力，对生长发育或病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。南瓜炖牛肉，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤美颜的食疗效果，亦可用于脾虚气弱、营养不良、腰膝酸软等症。
阅读推荐食疗改善皮肤干燥现象蜂蜜的八种妙用材料牛肉400克、南瓜500克、生姜3片。烹制南瓜洗净，去皮、瓤，切块。牛肉洗净、切块，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”），放进炖盅内，加冷开水1000毫升（8碗量），加盖隔水炖1小时，放进瓦煲内，下南瓜，或加适量清水，煲半小时，调入适量食盐便可。为3￣4人量。
吃什么能润肤 两款润肤美颜食谱
想要润肤美颜，一些食谱是不错的选择，通过食物的调理。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。海带可以补充丰富的碘元素，可以有补虚养气的作用，和鸡肉一起吃，可以润肤美颜。吃什么能够护肤的这个问题，小编给大家介绍了一些食谱，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进食欲，而且还可以改善体质，对于想美容养颜的人群来说是不错的选择。
吃什么能润肤两款润肤美颜食谱
想要润肤美颜，一些食谱是不错的选择，通过食物的调理。所以，此菜是润肤、乌发的健美食品。海带可以补充丰富的碘元素，可以有补虚养气的作用，和鸡肉一起吃，可以润肤美颜。吃什么能够护肤的这个问题，小编给大家介绍了一些食谱，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进食欲，而且还可以改善体质，对于想美容养颜的人群来说是不错的选择。
盘点女人美白润肤食谱,快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤
一、快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。功效
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