保健效果不错的中药茶推荐

BY：Petunia 2024-08-12 15:24:32 313 ℃

在我们的日常生活中，很多人都非常注重养生保健，会选择一些中药茶来帮忙，中药茶的种类有很多，不同的中药茶可以带来不同的保健效果，那么保健效果比较不错的中药茶到底都有哪些呢？下面小编将为大家做出相关的介绍，希望能对各位提供一些参考。

决明子茶

决明子茶是非常具有保健作用的，喝这道茶能够起到清肝明目，润肠通便的作用。这主要是因为其中富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还具体有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。但是喝决明子茶也是有一定讲究的，目前市面上的决明子多是生的，直接泡水喝，易引起腹泻。决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者以及孕妇服用。女性朋友不宜长期饮用决明子茶，否则会导致月经失调。

胖大海是一种非常具有药理功效的食材，用胖大海泡茶喝，可以清肺润肺，去火降火，利咽解毒，通便润肠，出现了火气大咳嗽的情况，都可以喝胖大海茶来进行改善，但要注意胖大海茶不宜过量服用，否则易引起不适反应。

薄荷具有很好的保健功效，用薄荷泡茶喝可以疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁。但是孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶。薄荷芳香辛散，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。因为其具有醒脑、兴奋的效果，晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。

经常饮用枸杞茶，可以养生保健，滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力。估计他确实可以带来很多的保健功效，但并不是所有的人都适合服用，比如说正在感冒发烧，患有炎症腹泻的人是不适合服用枸杞茶的。

以上为大家讲解的这些中药茶保健作用都是非常理想的，在平时生活中，可以经常制作这些中药茶，来进行服用，不仅能够起到很好的养生保健作用，而且能够用于辅助缓解一些病症，可以收获不错的效果。希望通过小编的讲解，能给大家提供一些有效的帮助。

茶是中华民族的国粹，中药保健茶文化是我国饮料史上一道独特的风景线。中药保健茶的历史源远流长，其文化中的养生术具有其独特的魅力，深受国人的喜欢，特别是老年人。中药保健茶以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微药味，并有保健治疗作用的饮料。现在我们就一起来学习中药保健茶知识，了解中药保健茶的分类

一、老中医教给你的养生保健每天喝杯山楂汤用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。山楂可以降血压，可以软化血管。防中风锻炼手脚从50岁后就要预防脑中风，中医认为，中风与年老体衰、肝肾亏损有关，又认为百岁之寿始于足下，俗话说，树要枯，根先枯，人要衰，脚先衰。要强身健体，

纵观目前保健茶制造，不少都停留在照搬古方，或以某一茶类为原料，简单用药拼成，缺乏科学实验、检测分析，致使保健茶的声誉受到影响。市场的需求促进了保健茶产业的迅速发展，保健茶已成为我国一个有一定影响的产业。

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