夏季的到来,天气的炎热会让很多的朋友出现身体不适和没有胃口的问题,在这个时候,如果我们能在饮食中适量的喝些姜汤可以很有效的帮助我们开胃健脾,同时还能促进我们的肠胃消化。特别是如果能在在热姜汤里加少许盐和醋,更能帮助我们预防空调病。
“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉,具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。因此,除做日常调料外,生姜在夏季可治疗不少病症。民间也有大量关于生姜益处的谚语如“早上三片姜,赛过喝参汤”,“晚吃萝卜早吃姜,郎中先生急得慌”,“家里备姜,小病不慌;夏季常吃姜,益寿保健康”等等。专家提醒,适量喝姜汤不仅能预防“空调病”,而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。
增加食欲:炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌,从而起到开胃健脾,促进消化,增进食欲的作用。早上起来最好喝一杯生姜红糖水,对脾胃来说是非常健康的。如果上班族早上起来没时间煮生姜红糖水,可以在晚上先煮好,第二天早上加热喝也可以。
胃肠不适:研究发现,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。在有空调的场所容易受凉而引起胃肠功能的紊乱,再加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用。而对一些平常脾胃虚寒的人,可以喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤),有暖胃养胃的作用。因为生姜侧重是补暖,大枣侧重是补益,二者搭配服用可以和胃降逆止呕,对治疗由寒凉引起的胃病非常有效。
腰肩疼痛:盛夏酷暑,在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处, 复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
伤风感冒:经常处在空调环境中,由于室内室外温差太大,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦有助于驱寒。
如果想预防“空调病”,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调病”的侵袭了。喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶,不仅口味好,对身体也更有益处。
如果想缓解“空调病”,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,因为红糖有补中缓肝、活血化瘀、调经等作用。症状严重一些的患者也可把姜汤当水喝。
生姜的食用禁忌与生姜不能同吃的食材1不能和生鱼同吃在做有关鱼的料理时,放生姜就是为了去除鱼本身的腥味。红枣生姜红糖水材料:适量的红枣、生姜、红糖。生姜蜂蜜水材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
生姜是常见的调味品,也是一味很好的中药,我们都吃过生姜,吃完的感觉就是浑身发热,原因就是生姜可以促进血液循环,吧体内热量一起带走,所以生姜也是很好的减肥食物,下面就为大家介绍生姜减肥法,不妨来学学吧。一、洗浴篇暖身生姜浴手脚冰冷,怕冻的朋友
姜是菜肴中不可缺少的香辛调味品,但怎样挑选,却不是人人知晓的。许多人愿意挑选颜色浅看上去干净的,吃的时候却发现总有怪味。行家建议:买姜不能光看外表,颜色鲜黄,表皮光滑的大部分为用硫磺熏制过。好姜表皮看得清纹理,比较粗糙,颜色淡黄,有一些绿头并不要紧。
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