材料
绿豆50克,金银花、芦根、鱼腥草各30克,白糖适量。
制作方法
绿豆拣去杂质,洗净,用清水浸泡2小时。
沙锅内加入适量清水,先下入金银花、芦根、鱼腥草。
用小火煮沸15分钟,再加入绿豆煮至烂熟。
金银花、芦根、鱼腥草分别清洗干净,备用。
大厨提示
绿豆不宜煮得太久,以开花为度。鱼腥草如果鲜品,一定要挑净杂质,清洗干净。此汤必须先煎汤再煮绿豆,食疗功效才佳。
营养专家提示
绿豆清热解毒、利尿消肿,金银花性寒、味甘,有消热解毒的功能。鱼腥草性凉、味苦,有清热解毒、消肿除痈的功效,芦根有凉血。降血脂、清热除烦的功效:此汤每日1剂,连服3~5天,对以上症状恶者有良好的效果。
芹菜清热解毒利尿消肿
芹菜清热解毒利尿消肿1、芹菜镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。
绿豆粥:清热解毒,利尿消肿
材料绿豆60克,粳米100克。做法将绿豆用水浸泡2小时,再与淘洗干净的粳米一同放入锅中,加水1000毫升,用旺火烧开后转用小火熬成稀粥。功效清热解毒,利尿消肿,明目降压。适用于各类高血压,对肝火上炎、肝阳上亢型早期高血压尤为适宜。用法早晚2次分服。平素脾胃虚寒而腹泻者不宜服用。
橙子瓜条——清热解毒利尿消肿
橙子瓜条具有清热利尿、化痰降压、润肺止咳、消肿减肥、润肠通便的功效。橙子和冬瓜一起搭配的话可以有利尿降压的作用,而且还可以清热解毒去火,对于延缓衰老有一定的好处,而且还可以美容抗衰,大家可以经常食用。橙子瓜条的做法相信大家也学会了吧,方法简单,而且营养价值高,适合各个年龄的人群食用,有丰富的营养,具有降脂降压的作用,清热解毒利尿消肿化痰降压,同时橙子和冬瓜还是热量比较低的食材,具有减肥助消化的作用,赶紧来试试吧
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