秋食陈皮鸭汤可滋阴润燥养胃理气凉秋

秋食陈皮鸭汤可滋阴润燥养胃理气凉秋

原料：鸭腿肉350克，干陈皮、鲜陈皮、葱、姜、茴香少许。调料：盐、味精、料酒、白糖、黄酒。做法：将鲜陈皮切成丁备用；鸭腿去骨、切块、洗净；葱姜备用。先把鸭块汆一下水，汆水时加一点料酒去腥；锅中加油，烧热后放入葱丝、姜块，煸出香味放入鸭肉；鸭

秋食陈皮鸭汤可滋阴润燥养胃理气秋

原料：鸭腿肉350克，干陈皮、鲜陈皮、葱、姜、茴香少许。调料：盐、味精、料酒、白糖、黄酒。做法：将鲜陈皮切成丁备用;鸭腿去骨、切块、洗净;葱姜备用。先把鸭块汆一下水，汆水时加一点料酒去腥;锅中加油，烧热后放入葱丝、姜块，煸出香味放入鸭肉;鸭肉炒至表面呈熟色，煸干水分后加酱油、干陈皮丝、茴香及适量的水

秋季8大养生汤，2款秋季滋阴润燥汤，秋季养生饮食原则

秋季养生汤之白银汤原料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。

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