八珍汤既补气又促乳汁分泌
BY：Grizelda 2024-07-16 12:40:37 862 ℃
第3.4阶段：补气养血
产后第3.4周
代表方药1：八珍汤
代表方药2：十全大补汤
材料：四物+四君+黄耆、肉桂
产后第三周开始，由于燥热体质已经退去，应着重于补足生产后的耗损，故可根据个人体质，使用比较温燥的药物补养气血。该阶段进补一般多以八珍汤、十全大补汤搭配不同食材使用。
廖丽兰表示，该阶段药方的使用仍需考量妈咪体质、个别状况。食材搭配方面，常用之食材如牛肉、羊肉属温性；而猪肉、鱼、鸡内属性近寒，均含有丰富蛋白质，有助于产后体力恢复，促进乳汁分泌，妈咪可依个人喜好、体质作搭配。例如气血不足、平时容易头晕疲倦者，可选用八珍汤加杜仲、桂枝，及羊肉或牛肉炖补；热性体质可改以四物汤做加减，如果腰酸很厉害可以用桑寄生、杜仲等。
产后补肾壮筋骨：杜仲
妈咪产后一定会有不同程度的腰酸，而杜仲因具有补肾、壮筋骨之良效，故建议妈咪尽可能多摄取一些。杜仲属性较温，产后第三天即可开始使用至坐月子结束，而且不用担心和其他药方相违。单独使用或加入菜肴中都有很好的效果！周彦均表示，杜仲以厚实、拨开有丝者为良品，常见用法包括：
1、以杜仲2钱煮3碗水或3两煮1500cc，可当茶喝或当作汤底。
第4阶段：月子结束
八珍汤补气补血,八珍汤的功效
一、八珍汤的功效八珍汤的配方是：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍药、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两(30g)这个是八珍汤的标准配方，八珍汤的功效是益气补血，八珍汤用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，头晕耳眩，四肢
八珍养眼汤：补元阴，益气补虚
材料羊肉5001000克，鲜藕250克，山药50100克，黄芪15克，黄酒、高曲、酒糟、腌菜末、盐各适量。做法羊肉、藕、山药洗净切块加水同煮，加入黄酒、高曲、酒糟和黄芪调制，熟后勾芡。吃时加盐少许，撒上腌菜末。服法吃肉、藕，饮汤，佐餐或随意服食。性味归经生藕性寒，味甘，无毒；熟藕性温，味甘，亦无毒，归心、脾、胃经。养生堂提示此汤能补元阴，益气补虚，健脾益胃。适用于消化不良、面色委黄、身体虚弱。羊肉益气补虚，山药甘温健脾，藕能清热润肺，是老幼妇弱皆宜的健身食品。
八珍茯苓汤：大补气血
材料党参、白芍、茯苓、炙甘草各5克，炒白术、熟地黄各6克，当归7克，川弩3克，净母鸡1只，猪肉、猪骨各500克，葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。将药袋、猪肉块、鸡肉块、碎猪骨同置锅内，加水后用武火烧开，加入姜片、料酒，改用文火炖至肉烂，拣弃药袋、葱、姜，以精盐、味精调味即可。性味归经熟地黄性温，味甘，归肝、肾经。养生堂提示此汤能大补气血。适用于产后体质虚弱及恢复期，是产妇和老年人的良好营养滋补菜肴。
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