春季清明时节吃什么？三款养肝食疗方
BY：Aurora 2024-07-16 23:51:28 677 ℃
桑椹白馒头
桑椹30克，女贞子20克，旱莲草30克，鸡蛋500克，白糖50克，面粉2000克，酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净，放入砂锅内，加适量清水用大火煮沸后，再转用小火煮20分钟，去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内，加酵母粉揉匀，揉成面团，做成白馒头，上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。
大枣扁豆粟米饭：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。
太子参大枣陈皮茶
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3至5次，有理气和胃的功效。
枸杞茶：枸杞10克。洗净后放杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2至3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
砂仁鲫鱼汤
将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入砂锅内，加适量水用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
吃什么食物养肝护肝,养肝护肝的食疗方法
一、养肝护肝吃什么食物好猪血猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处。根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。草莓对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护
食疗方法能养肝 平肝熄风的食疗
很多食物具有养肝护肝的作用，可以让我们肝脏减少一些负面的刺激和影响。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。平肝熄风的食疗对健康是一定的好处。
食疗方法能养肝平肝熄风的食疗
很多食物具有养肝护肝的作用，可以让我们肝脏减少一些负面的刺激和影响。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。平肝熄风的食疗对健康是一定的好处。
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