爱运动的宝宝是非常聪明的宝宝的
BY：Lilac 2024-07-16 22:04:23 893 ℃
一、弹跳运动最佳
从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
·跳绳
跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
·跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
久久健康网温馨提示：
弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。(编辑：苗皓)
宝宝不爱运动怎么办？宝宝运动全攻略！
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很多父母都会让宝宝进行运动，达到锻炼身体的效果。但是运动也会有安全隐患，多让孩子了解运动的注意事项，才能保证宝宝运动的安全呀。设备要跟上给宝宝戴上质量好的头盔，特别是溜冰、骑车、滑板车等运动，头盔更是必不可少。如果宝宝要游泳的话，救生圈、救生衣，更是必备。所以，宝宝自身的保护意识很重要。跌落1、不管宝宝年龄多大，一旦发生从高处坠落的事故，都要避免立刻抱起宝宝。
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