孕妇经常头晕眼花找出原因轻松应对

 现在随着我国二胎政策的开放，很多人对于二胎有了新的想法，很多人也开始积极准 备起来。因此，在响应政策的前提之下，孕妇的人数和数量也是明显提升，孕妇的身 心健康也是得到了人们的关注，孕妇头晕眼花是常有的事情，那么引起孕妇头晕眼花 的原因是什么呢？

孕妇易头晕眼花的原因是什么？孕妇易头晕眼花，可能是低血糖的表现。头晕和眼 花是孕妇最容易出现的低血糖症状之一，常常会发生在空腹的下午和夜晚。轻者可头 晕眼花、步履不稳;重者可于突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。

由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般由于 妊娠反应而摄入不足，而身体消耗大，常伴有低血糖，可引起眼花头晕等低血糖症状 。特别是在突然站起、长时间站立、澡塘洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。

到妊娠中后期，胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素和生长激素等，妊娠 30周以后达到高峰，这些激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺 皮质激素等也都能够对抗胰岛素，导致空腹血糖降低，由非孕期的6.1降到5.1以下， 肾脏的肾小管回吸收血糖的能力下降，从尿中排出增多等原因均可导致低血糖，出现 头晕症状。

怀孕后神经内分泌变化也会引起头晕,妊娠后孕妇的植物神经系统失调，调节 血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。

低血压也是孕妇头晕的原因,孕早期易头晕的原因有血压的轻度下降，孕中期 后逐渐增加，后期随子宫增大，易压迫腹主动脉，导致体位性低血压等，也可导致头 晕。

妊娠期贫血会造成头晕　　由于妊娠后为适应胎儿的生长需要，孕妇的血容量增 加，血循环量可增加20%一30%，其中血浆增加40%、红细胞增加20%左右，血液相应地 稀释，形成生理性贫血，使孕妇感到头晕或站立时眼花等。

怎样预防孕期头晕眼花的发生?怀孕女性要预防孕期低血糖，注意三餐的营养 ，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物。 还可随身携带些饼干、糖块类食品，以便一旦出现低血糖症状时立即进食，使头晕等 低血糖症状得以及时缓解。

另外还应注意站立时速度要慢，并避免长时间站立，如果发生上述症状时应立即 蹲下，或躺下休息一会。若经常出现这种现象，应及时就医检查，可能出现贫血、低 血压或高血压，营养不良等可能性，并遵医嘱及时纠正。

我们发现在平时的生活当中，孕妇头晕眼花的现象也是时有发生的，虽然这是一个比 较普遍的现象，但是为了人们的身心健康考虑，应该学会更好的呵护孕妇的健康。当 孕妇出现头晕的现象，应该及时补充身体所需的营养，另外如果实在严重的话，应该 及时告知自己的孕检医生。