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已婚妇女既要兼顾工作,又要兼顾家庭,如果有了孩子压力更大。上有老,下有小。很多女人婚后忙着扮演各个角色,一不小心忽略了自己,从而变成黄脸婆。那么已婚妇女如何防止自己变成黄脸婆?
1.多喝水促进排毒。排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最自然和简便的方法。日常生活中,不要等到口渴才去喝水,在工作的间隙,喝杯水休息一下,提提神,接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水,还可以促进大小便排除,有清洗大肠和小肠的作用。
2.多吃纤维素食品促进排毒。便秘是影响排毒的重要因素,而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够,如果平时多吃些富含纤维质的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特别是芦荟、西梅等,就能帮助排便。另外,饮食搭配天然也可以帮助女人排除宿便,清理肠道油腻,养颜瘦身。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能,多吃有助于消除体内积累的毒性物质,在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前,让其附着在纤维食物和叶绿素上,并随着大便排除体外,能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是,米糠、菠菜和萝卜叶子。
3.多吃水果促进排毒。新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用,被称为体内“清洁剂”,经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”--碱性成分,鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉,有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低,不会有发胖的危险。
只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。通畅身体,才能通畅心理,定期的排出体内毒素,调整机体状态才会为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基础。让我们跟黄脸婆saygoodbye!
妇女怎么会得妇科病呢,妇女得妇科病的原因
一、妇女得妇科病的原因1、生理原因(1)女性外阴部位皮肤非常娇嫩,皮肤汗腺丰富,皱褶多,隐蔽不暴露,透气性差,容易被病菌攻击。(2)女性生殖器、腹腔与外界是相通的,病菌可由阴道进入子宫。(3)阴道内有大量的乳酸杆菌,可分解糖原产生乳酸,使阴
女性妇科保健知识_女性必知的妇科小常识
2、女性身材太好更易患子宫内膜异位症一项研究指出,身材好的女性更容易患上妇科病,尤其是子宫内膜异位症。结果表明,子宫内膜异位症严重的女性,身材完美的比例占到31%,而病情程度较轻及没有患病的女性,身材完美的比例只占8%和9%。身材高挑和体重更大的女性,罹患卵巢癌危险每10年会增加3%。
新婚妇女旅行,孕期妇女旅游,老年妇女旅游,旅游出行如何预防感冒
一、新婚妇女旅行新婚燕尔,夫妇一同出游,在奇山异水间享受蜜月的快乐,加深彼此的感情和交流,是很多年轻人的选择。为了旅行的圆满舒适,新娘子在以下几个方面多加注意,是有必要的。穿戴舒适:新娘子多年轻好动,旅游中少不了跋山涉水,因此出门时脚上最好穿双布鞋、旅游鞋或休闲鞋,这类鞋子穿着舒适,能减轻旅行疲劳。
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