适合熬夜族的滋补响螺汤
BY：Faye 2024-07-18 10:32:49 129 ℃
现在我们的工作都是很忙的，加班熬夜也是总有的事情，这个时候我们的身体就需要补充营养，而研究表明我们补充营养比较好的一个方法就是喝汤，而响螺肉汤就众多汤中比较有优势的，下面我们就给大家介绍几种响螺肉汤的做法吧。
烹饪方法一：蜜瓜响螺煲鸡汤
蜜瓜500克、冰冻响螺肉300克、光鸡1只、姜2片。蜜瓜去皮切块;响螺肉浸洗解冻，切片，汆水捞起;光鸡洗净切大件，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入螺肉、鸡和姜片武火煮沸，转文火煲一个半小时，再下蜜瓜煲半小时，下盐调味饮用。
烹饪方法二：木瓜海底椰响螺汤
木瓜1个、冰冻海底椰200克、蜜枣2粒、冰冻响螺肉300克、姜2片。木瓜去皮和籽，切块;海底椰洗净;响螺肉浸洗，切片，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有食材武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
烹饪方法三：淮杞鸡脚响螺汤
淮山、杞子各20克，鸡脚10只、干响螺片60克，排骨500克，生姜2片。各药材洗净，响螺片浸软，用姜、葱水焯过捞起;鸡脚洗净去硬皮;排骨洗净斩件，汆水捞起;将适量清水放入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。
其实我们上面给大家介绍的三种汤都是我们生活中比较常见的，而且对于熬夜的人是比较有滋补效果的，所以当你或者你的家人熬夜的时候多喝一些汤吧。
再不怕熬夜 熬夜必备三款滋补汤！
将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。如果不得不熬夜，这三款美味滋补汤必不可少哦。
熬夜脸色差补气色水果拯救你 熬夜的滋补食谱保健康
据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。主要适用于熬夜后感到腰酸背痫、四肢无力的熬夜者食用。这种食物具有舒筋活络、益气和血、解除肌肉疼痛等功效，适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛熬夜者食用。
再不怕熬夜 熬夜必备三款滋补汤
再不怕熬夜熬夜必备三款滋补汤我们都知道熬夜有害健康，但是熬夜大军仍在不断壮大，熬夜工作，通宵达旦撒欢儿...如何减少熬夜对身体的危害呢？而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发，然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可。将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后，加入适量香油即可。如果不得不熬夜，这三款美味滋补汤必不可少哦。
Hash：7d555c1dbeff5149fa8e68f72e7042c4db2a16c3
【声明】本文由用户Faye发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。