女人孕前准备要做些什么?有专家认为女性在计划怀孕之前一定要先排毒。因为人体在新陈代谢过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知。因此,年轻夫妇应在计划怀孕前半年,采取多项排毒措施,为新生命营造一个良好的环境。
食物排毒:
蔬菜:各种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性,让沉淀在细胞内的毒素重新溶解,随尿排出体外。
绿豆:能帮助排泄侵入体内的各种毒物,包括各种重金属及其它有害物质促进人体的正常代谢。
蘑菇:能清洁血液,排泄毒性物质,经常食用可保持体内环境的清纯。
猪血:含有大量血浆蛋白,经过人体胃酸和消化酶分解后,与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易吸收的废物而被排泄出体外。
水:多喝水可增加尿量,从而增加排毒。
肺脏排毒:
一是选择空气清新之处做深呼吸,使残气尽量呼出。做法是增加呼吸深度,吸气时数到4,呼气时数到12,然后逐步增加到吸气时数到7,呼气时数到21,一呼一吸算一次,每天早晚各做10~20次;二是主动咳嗽,每日清晨与晚睡前,到室外空气新鲜的地方做深吸气,吸气时缓慢抬起双侧胳膊,然后突然咳嗽,并迅速将两臂下垂,咳出痰液。如此反复10次,每次间隔时做几次正常呼吸,防止过度换气。
皮肤排毒:出汗也能排毒。据检测,一个人每天从汗液中排出废物150多种。设法让自己多出点儿汗,有助于身体自净。具体措施可多运动、温水浴、喝热粥或热姜茶等。
高龄、流过产、卵巢功能不良者
妇女过了30岁,就倾向高龄产妇,尤其是35岁之后,正常妇女的卵巢功能衰退得更快。但如果无法提早生育, 要注意不要有人为的破坏,最严重的是堕胎或流产,对生理结构及内分泌系统,有可能造成万劫不复的机会;然而此种情形,在现行月经规则术甚为流行的年代,几乎处处可闻。传统中医将小产与流产后的妇女,视同生过宝宝的体弱妇女,正常产妇坐月子要1个月,小产妇女则要百日(至少3个月)。
当然,西方人连足月生产都不坐月子,但是,西医认同让子宫休息两三个月再怀孕,尤其是已怀孕到四、五月才流产的妇女,最好间隔半年以上才怀孕,因为子宫需要更多时间来复原。传统中医文化讲究不失人性与合乎人情,由此可见对生命的珍重。
当女人的卵巢功能衰退很快,或素来卵巢功能不良者,一定要避免月经期间使用机械检查子宫;万一不得已,甚至必须作人工流产手术时,一定要找合格的医师,否则很容易将子宫内膜推向输卵管和腹腔中,造成原本就已体虚气弱,手术后再加上气滞血瘀的体况,雪上加霜,导致不孕症的机会大增,就很可能会发生子宫内膜异位症。
严重者会间接罹患巧克力囊肿、子宫肌瘤等,中医以行血去瘀为主、补养气血为补,中药处方与针针灸、推拿都一样秉持此原则。此族群怀孕前,若能调理是很聪慧的。
性观念开放、生活习惯及居住环境不佳者
常被忽视,却又很容易伤害妇女怀孕之结构与功能的,是不知不觉养成的不良生活习惯,尤其是愈来愈开放的性观念,与性活动的频繁,诸如月经期间做爱,常会增加子宫内膜异位的机会;因此男女双方在兴头上,一定要提醒彼此,不要太过激烈。
有以上习性,又想要怀孕的妇女,必须做好孕前调理,是母亲与宝宝皆优生的上策。此外,不当的性行为使下体感染的机会加大,而体质较差的妇女,即使性行为正当,但在不良环境下,也会伤及怀孕功能,如洗温泉、泡热水澡、洗三温暖、酗酒、抽烟、长期暴露于幅射线,以及在有毒化学药品环境下工作,常见白带异常增多,就有可能演变成子宫发炎,甚至整个骨盆腔都发炎,还有可能影响脑下垂体及卵巢的正常分泌功能。
以上状况发生越多的妇女,越须 好孕前优生,这不只是保障自己的生命健康,对孩子也是一种优养。因此,西医通常不建议未曾生育过的女性使用子宫内避孕器,因为如此很可能造成骨盆腔感染,及子宫颈闭锁不全,甚至造成不孕。
综合以上各论点,可以发觉现代妇女该作孕前调理的比例一定是10%的好几倍,晚婚、婚前工作忙碌、熬夜、曾跌打损伤或身心受伤过,都不该放弃孕前优生的机会。
()编辑
一、女性怀孕多久后才可以查出来早孕检测方式有很多种,不同检测方法的测试时间是不一样的。早孕测试最佳时间取决于早孕检测方式,早孕测试的最佳时间在月经过期一周以后,最常见的检测早孕的方法主要有早孕试纸检查、基础体温检查、B超检查、血HCG检测这几种。1、早孕试纸检测时间早孕试纸检测怀孕时
所以为了避免这一情况,月经推迟10天左右可以到医院做早孕测试和检查。首先,月经延迟7天后,可用早孕试纸测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,若试纸呈阴性则反之。女性怀孕的标志就是受精卵着床。
一、女性自然流产了多久能怀孕很多非人为的流产对孕妇的身心伤害是很大的,很多时候为了弥补自己的愧疚,填补失去宝宝的痛苦,很多孕妈都是希望能在流产之后马上怀孕。但是这想法究竟是对还是错呢?究竟自然流产后多久怀孕才算是正常呢?其实自然流产对母亲的身体伤害是很大的,即使是注重调养身体了,想要再怀孕起
Hash:92914cbb1467c50a26963d37f4b569f205c90444
【声明】本文由用户Aine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。