鲜明案例展现针灸减肥的巨大魅力针灸减肥
BY：Thea 2024-08-15 11:46:00 108 ℃
现在人们在进行减肥的时候都提倡健康，所以人们都比较喜欢现在的针灸减肥，下面我们就从一个
针灸减肥的成功案例
来向大家做更为具体的介绍，大家学到一些经验也是不错的。我现在在减肥，我每星期只有六日去针灸减肥，而针灸的地方离工作单位很远，我从扎针灸到现在已经两个星期了，瘦了将近10斤。但是从第三个星期就基本没有再瘦了，当然不仅仅是针灸，还有饮食上的节制。
要求的减肥瘦身食谱是：早上，1-2个鸡蛋，可以是煮的或是蒸的但不能是煎的，再加200毫升豆浆;
中午,要吃一两主食（可以是米饭、馒头），二两瘦肉（鸡肉、鱼肉、牛肉不能是煎的，只能是煮的不能吃一点肥肉，不能吃皮），青菜不限，但是不能有油花，可以生吃煮着吃，以吃饱为限;
晚饭只能吃三两以下的蔬菜（比如可以5点半吃半根黄瓜，六点半饿了，再吃半根，但最晚只能再7点半以前吃完）。
每天喝水不限，但是不能喝饮料，可以喝不加糖的茶水，喝水时要一小口一小口的喝，不能一下灌一杯。总的来说就是不能沾油星，不能吃糖。
另外就是每天要求有氧运动30分钟，要连续运动（就是每分钟心跳达到120以上）开始的两周我在食物上是完全按照要求做的，运动基本就没有了。
但是后来的几周我都有调动，主要是每天的水果肯定吃的不止三两，还有有时中午的主食会被我换成了无糖粗粮饼干，还有时精瘦肉被我换成了考鱼片，蔬菜变成了蔬菜沙拉，另外就是运动没有能跟上。这阵子虽然没有胖但也没有瘦，觉得快没耐性了，我决定下周再完全按照减肥菜谱要求过一周看看是不是能瘦点，有人说我现在是到了平台期，所以不怎么减，但是这个平台期也太长了吧，感觉很郁闷啊!
看到这里是不是对大家有一点启迪作用呢?大家赶快行动吧。
针灸减肥为何减肥不减重量针灸减肥
针灸治疗是目前世界上公认的绿色治疗，它在治疗疾病的整个过程中，对人体以及周围环境无任何不良影响，符合国际公认的减肥方案，具备“不腹泻，不厌食，不乏力”的特点。因此，在众多减肥疗法中，针灸减肥受到了青睐。那么，有些人为什么进行针灸减肥反而将体重“减”重了呢？这并不奇怪。因为减肥不等于减体重，而是减脂肪
针灸减肥知多少揭晓针灸减肥效果针灸减肥
针灸是我国传统医学中的精华，能治疗身体中的很多疾病，并且在调理肥胖症中也发挥着重要的作用。不过很多人对于针灸减肥的机理还是不甚了解，今天就为大家将就一下吧!应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥的效果，常用的针灸
健康减肥,针灸减肥食谱针灸减肥
生活水平的提高肥胖的人也越来越多，而大多数的都市人群都会选择针灸减肥的方法。而针灸减肥时还需要用相应的食谱进行调节，可是有很多针灸减肥机构给出的减肥食谱都是挨饿为实。遇见这样的情况大家不防试试下面的针灸减肥食谱吧!每天一杯牛奶：牛奶里含有丰
Hash：b3947aba8af953b5aa2c26ff4d8678216b23b18d
【声明】本文由用户Thea发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。