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十滴水浴:将十滴水3~5支加入浴水里,洗浴后,双目清明,体表凉爽舒适。尤其是小儿初生痱子,洗浴几次即可痊愈。
仁丹浴:一盆水,大人加入一包仁丹,小儿加入半包,充分搅拌后使其溶解,而后按常规洗浴,浴后皮肤沁凉,神志舒畅,有助消暑祛热提神。
翠衣浴:取翠衣(西瓜皮)若干,去皮后捣汁,涂抹身上,5~6分钟后用温水洗净;或直接用瓜皮搓擦十来分钟,再用水冲净。此法不仅可防痱子,常洗可使皮肤细嫩。
菊花浴:取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中,泡洗20分钟左右,再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功。
金银花浴:取金银花适量,煎水,滤汁后兑入浴水,洗泡20分钟左右,再冲洗干净,浴后凉爽舒畅,治痱效果理想。
祛暑也有小妙招 这样做有效祛暑
多吃祛暑的食物在夏季多出祛暑的食物也是很好的选择,因为祛暑的食物大多具有清热解毒、平心静气、平肝火的功效,经常吃这些食物,能够有效减少夏季烦躁的情绪帮助我们更好的保护身体健康,因此到了夏季不妨多吃一些祛暑的食物,红薯就是这样的一种食物了哦,红薯本身是可以帮助我们促进肠胃的了,同时就可以帮我们人体排毒降脂了,因此在夏季选择吃红薯来祛暑,就是很好的选择哦。
夏季养生先祛暑 这些方法祛暑有利
此外,在夏季出汗身体缺水并不是最可怕的,可拍的是随着汗液流失的盐分,当体内盐分大量缺失时,很容易导致疾病中暑这种疾病出现在身体上,所以夏季不仅要多喝水,还要多喝一些温盐水,这样便可以轻松避免中暑等危险的夏季疾病。
夏季如何祛暑 穿衣通风吃祛暑食物
多吃祛暑的食物大家在夏季的时候还应该去多吃些祛暑的食物了,这些食物也是夏季我们祛暑很好的一个选择了,主要是因为祛暑的食物大多具有清热解毒、平心静气、平肝火的功效,经常吃这些食物,能够有效减少夏季烦躁的情绪帮助我们更好的保护身体健康,因此到了夏季不妨多吃一些祛暑的食物,这样对我们预防疾病产生会有好处,也是夏季的时候解暑的好选择,大家不要错过。
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祛暑
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