谈谈刮痧瘦腿的方法，真的有那么有效吗？瘦腿

BY：Dabria 2024-08-15 13:31:20 366 ℃

虽然瘦腿的方法很多，也抵不过新方法的出世，除了一些传统保守的方法以外，也不乏大胆新奇的方法。今天我们就来谈谈刮痧瘦腿。刮痧瘦腿的方法是怎么样的呢，具体做法又是什么呢?要是不知道的话，就接着看下去吧。

瘦腿真相

靠谱程度：★★★★☆

刮痧是通过工具刺激穴位，使皮下充血，让秽浊之气宣泄的方法，从而提高人体新陈代谢，完善我们身体的自身平衡。而刮痧瘦腿能够疏通腿部经络，使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，对于脂肪型的腿部最有效。

其实刮痧瘦腿的方式在中医里早就有了，对于大多数肥胖患者来说，经络瘀阻而使代谢不好，刮痧可以改善寒凉体质，温补脾肾。但是很多人会盲目地开始操作，让皮肤出现大量的淤青以及疼痛感，动手刮之前一定要看好穴位图。现在网上铺天盖地的自创精油还是要认清再买。对于这个方法，普通的刮痧油或者按摩精油已经足够。

1.在大腿上涂上按摩油，没有的话baby油也行。准备一个长方形的刮痧板，体积大一点儿的刮起腿来会顺手。

2.从大腿根部开始，向下刮。只能遵照这一个方向，速度快而急，略微有点疼痛感。这就是中医里的“泻法”。先从伏兔刮到足三里，经期的时候可以省去这两个穴位。每个穴位刮50~100下。

刮痧瘦腿的方法虽有效，可这是针对专业人士来说的，不是所有的人都能掌握这一技巧。如果你想尝试这一方法，请选择专业人士，不要盲目地自行操作，造成伤害。

一、美女解刮痧瘦大腿法一.刮痧瘦腿使用工具1.瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。秀美小编提示：精油要选择天然无害的植物产品，不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。2.刮痧板：网上、药店都有售。二.刮痧瘦腿操作方法1.先在腿

刮痧瘦腿管用吗?39减肥大厨艺小编教你刮痧瘦腿方法的具体步骤，还有刮痧瘦腿方法的注意事项。刮痧瘦腿工具：刮痧精油、刮痧板。刮痧瘦腿管用吗刮痧瘦腿步骤：1.首先清洗我们的双腿。2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。3.将精油滴到掌心，双手将

一、瘦腿精油刮痧方法1.将精油倒在掌心，双手搓热后均匀的涂在大腿和小腿。2.可以稍加按摩，让皮肤更好的吸收精油。对于脂肪较厚的大腿可以用抓和轻打的方法按摩，对于小腿可以用捶的方法来松弛紧绷的肌肉。3.然后顺着胆经从上到下刮大腿和小腿的内侧和外侧，反复30次左右。起初刮可能会有点疼，和

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