怀孕后补钙是个关键

BY：Jessica 2024-07-24 10:28:52 119 ℃

　　孕期缺钙的症状有哪些？

　　症状1，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

　　症状2、骨盆疼痛，为保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

　　症状35个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

　　症状4，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，孕妈感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

一、孕妇补钙到什么时候合适孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害。孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引

一、怀孕期间补钙适合哪种钙片呢孕妇可以用孕妇的专用钙，再加上平时饮食上的补充就可以在平时多吃含钙高的食物，如牛奶、瘦肉、骨头汤、虾等都有补充作用，但也是需要补充多种维生素，食用各种水果和蔬菜。定期孕检。孕妇补钙一般选择钙尔奇D、乐力、和安利

孕妇补钙一般选择钙尔奇D、乐力、和安利的钙片比较好。因此，妊娠期间要合理、足量地补钙。

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