赛过护肤品的5大健康美容食物
BY：Idonia 2024-07-17 00:51:22 653 ℃
每个女人都会担心自己变老，到了一定年纪之后，脸上的皱纹，色斑都会渐渐出现。很多女性朋友会使用各种护肤品、保养品，以此来保持年轻。然而，这只能从表面上解决衰老问题。食物才能从内在进行保养哦，吃对了可以永葆年轻。
1.石榴软化皮肤。
石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。每周应吃一个石榴。
2.蓝莓防皱纹。
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
3.菠菜让皮肤更结实。
研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。每周应吃3次菠菜或者甘蓝。
4.西瓜滋润皮肤。
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
5.橄榄油让皮肤光亮。
橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。每天应摄食一勺橄榄油。
以上的食物对我们的健康美食对我们的美丽都有不同的功效。大家可以根据自身的需求选择食用哦。各位爱美的女生，除了外在的护肤外，内在的调理也很重要哦，不可忽视了哦。
孕妇可以用护肤品吗 教你如何正确健康护肤
孕妇可以用护肤品吗孕妇是可以使用护肤品的，孕妇在孕期因为身体激素水平的变化，皮肤状况较差，孕期护肤是保证皮肤维持较好状态的重要途径。孕妇可以用哪类护肤品1.保湿细润型护肤品孕期孕妇的皮肤较为敏感脆弱，很容易发生过敏的现象。这一类生产厂商针对孕妇需要研制专门的适合孕妇使用的护肤品。
天然水果,健康护肤良品
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家大厨艺小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！樱桃含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸
孕妇能用的健康护肤用品
1、甘油。甘油温和没有刺激，安全性佳。即使是敏感性皮肤的孕妈咪也可以放心使用，不会对胎儿有什么不良影响。甘油的滋润和保湿效果非常好，但是在使用甘油的时候要先把甘油进行稀释，常用1：20的比例混合。2、橄榄油。橄榄油具有很好的保湿、防晒的作用
Hash：3bf99a5b042e99f63b87c617dabd7db9b8f95d1f
【声明】本文由用户Idonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。