告别孕期小麻烦10个秘方

你知道怀孕的时候会有恶心、呕吐等状况，但大概没有人提醒过你还有可能会出现鹅口疮、鼻塞吧！到了孕中晚期，随着肚子“突飞猛进”，很多孕妈咪会发现，有一些原本很简单的事情突然变得复杂起来，甚至很难一个人独立完成。很多小麻烦困扰着妈妈。我们一起来看看这些怀孕带来的问题应如何应对，希望对大肚子妈咪有所帮助。1、抵制恶心医生提示:尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否则恶心会更严重。妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。2、告别金属味道医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。3、不流口水医生提示:怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。妈妈偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。4、不再抽筋医生提示:怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你可能会出现抽筋，尤其在夜里。妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。5、安枕无忧医生提示：怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。妈妈偏方：临睡前沐浴的时候，选用薰衣草香型的浴液，一夜无梦。6、快速止痒医生提示：随着肚子一天天变大，你的皮肤会发干发痒。妈妈偏方：洗澡时滴几滴杏仁油，效果不同凡响。7、防止静脉曲张医生提示：由于增大的胎儿对血管的压力越来越大，而你需要供应的血液越来越多，加上激素让血管肌肉松弛，孕妇很容易患有静脉曲张。所以不要站或坐太长的时间，每天散步或游泳20分钟。妈妈偏方：每天早上在麦片里加一匙亚麻子，能促进血液循环。8、减轻背痛医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者胎儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。妈妈偏方：游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里，背就不疼了。9、消除便秘医生提示：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片。妈妈偏方：我讨厌麦片的味道，所以把它和我爱喝的可可奶掺起来，味道好多了。10、拒绝烧心医生提示：怀孕期间消化非常缓慢，容易出现消化不良。尤其到了后期，由于胎儿压迫肚子，你会感到胃灼热(烧心)。这时注意别吃得太多，别吃辛辣食物。妈妈偏方:吃东西的时候别喝水,饭后再喝点淡淡的茶，烧心就不那么严重了。（实习编辑：温艳芳）