损坏牙齿的几个坏习惯 牙刷不能乱放！

10月31日消息，【几种坏习惯损坏牙齿不能乱放！】人生，很多人都有这样的疑问，自己认真刷牙，饭后漱口，为何还有龋齿，牙龈疾病？事实上，你的牙齿可能因为一些不起眼的习惯而受损。最近，多位牙科专家总结出“伤牙的几个坏习惯”，大家不妨对照看看。

把牙齿当工具用。

美国牙科专家 Jonathan？Schwartz博士说，用牙齿当开瓶器开啤酒，像剪刀一样撕开塑料袋，或者像其它工具一样使用，都会极大地增加牙齿破裂，牙根损伤，慢性下颌疼痛等危险。

二、牙刷乱放。

Schwartz博士说，把自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，就很容易发生不同牙刷细菌的交叉感染。

此外，将牙刷放在厕所里会导致冲厕所时的细菌通过空气污染牙刷。三、吃太多高糖分的食物。

高糖分的食物，如蛋糕，饼干，会让口腔里的细菌膨胀，导致蛀牙。

吃过高糖分的食物后最好漱口或刷牙，以免腐蚀牙齿。四、含糖时间过长。

阿莱克斯，美国加州牙科专家？Sharifaan博士说，长期吃糖果会使口腔和舌头变色，导致牙齿永久着色，而且长期处于高糖分环境中也会增加龋齿的风险。

喝完红葡萄酒不漱口。

在纽约的美国牙科专家格雷格？Rituch博士说，红葡萄酒中的酸会软化牙釉质，导致牙齿发黄。

吃完饭嚼无糖或木糖醇口香糖，不仅可以消除口臭，还可以防龋。11.拒绝使用自来水。Rituch博士说，每天饮用自来水对牙齿有保护作用，因为其中的氟化物可以使牙齿结实，也有助于牙齿损伤的修复。

十二、嚼硬食物。

Rituch博士说，硬质爆米花，如使劲咀嚼没有充分烘焙的爆米花，很容易损坏牙齿填充物，甚至导致牙齿破裂。

十三、嚼冰。

Schwartz博士说，过冷的刺激会损伤牙齿，缩短牙齿寿命。

这也会刺激牙齿内部的软组织，导致牙痛。