吃大枣有助健康 注意大枣禁忌人群

大枣这样的食物是大家比较熟悉的，在平时我们很多人都会爱吃大枣，我们经常吃大枣可以帮助养生，这样对我们健康是非常有好处的，特别是补血益气的效果是很强的，但是在吃大枣的时候也要注意，大枣存在一定禁忌人群，一起看看具体要注意的情况。

痰湿偏盛者

吃大枣对我们健康是有好处的，可以起到一个很强的补血益气的效果，对我们健康是有帮助的，不过吃大枣也存在一定禁忌人群，首先对痰湿的人群来说，大枣是不适合吃的，这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。是我们吃的时候要注意避免的情况。而且由于湿气会导致痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物，这些食物比较好，可以帮助我们有效祛湿，是大家不能错过的。

爱上火的人

吃大枣的时候还要注意，对上火的朋友们来说大枣也是不适合吃的，对这类人来说，由于体质是偏热的，而且还会经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，这样对我们健康影响比较大，所以这时候我们也是不适合吃大枣的，大家应该小心。

感冒初期患者

除了上面介绍的情况，我们吃大枣还要小心的就是感冒的朋友了，特别是在感冒初期的时候，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复，是容易影响我们健康的，所以大家吃大枣的时候要小心这一情况才行。

我们吃对健康是有一定好处的，能帮助我们起到养生的效果，但是我们在吃大枣的时候也会存在一定问题，上面介绍的这些人群对大枣是不适合的，虽然我们吃大枣能帮助养生，但是如果我们盲目吃大枣那么也会影响大家健康，所以我们吃大枣要小心。