冬季“靴子控”,要小心关节炎
BY：Nora 2024-07-18 08:25:22 1608 ℃
走在街上，看到满大街都是穿靴子的女孩子，长长短短的靴子，配上短裤，裸露出光溜溜白白净净的膝盖，真是美丽动人。
但医学专家提醒：冬天寒冷，寒气易入侵体内，长期裸露膝盖，会提前发生关节炎，不少临床案例显示，受凉是诱发关节炎的主要原因之一。
不少女性在冬天也想“美丽依旧”，穿靴子配短裤成了时尚的打扮，殊不知，裸露的膝盖却暗藏“杀机”，专家介绍，膝关节受凉血管就会收缩，产生局部血流障碍，关节的滑液分泌受到影响，就会有关节炎的症状。目前长期受凉还不是引起关节炎的可疑病因，但有不少病例表明，已有关节炎的病人，关节受凉会加重症状。
专家表示，随着年龄的增长，人的骨关节会退化，症状因人而异，但如果膝盖长期受凉，会比正常人更早出现关节炎的症状。专家提醒，穿靴子的女性最好穿上厚袜子或者护膝，尽量减少在潮湿、阴冷的环境里活动，这样就能减少症状发作的机会。另外，长期坐办公室的女性，可以在工作的时候再加一张毛毯覆盖腿部，这样也能起到保护膝盖的作用。
据了解，以前一般认为关节炎都是老人病，现在30岁左右到医院看关节炎的病人也不少，据称与不良的生活方式、长期吹空调有关，因此，冬天做好保暖措施是防止关节炎的重要一步。
关节炎怕冷怎么办 关节炎患者冬季保暖最重要
关节炎怕冷要注意保暖关节炎，从中医的角度来说，就是风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛。所以怕冷是很正常的事，那么日常关节炎患者首要任务就是要注意保暖。再者，肥胖的人，关节炎可能更严重，因为胖则体重，关节本来损坏的情况下，不能承担那么重的重量，所以关节炎患者一定要注意减轻体重。
冬季当心冻出关节炎5招缓解关节痛
如何缓解关节痛1、运动缓解关节痛关节病患者除注意保暖外，还要加强锻炼，每天早晨活动几十分钟，可缓解关节疼痛。该疗法适用于畏寒、疼痛的骨关节炎患者，不能用于肿胀、发炎的关节炎患者。4、饮食缓解关节痛关节炎患者食疗可选择鹌鹑薏米汤。5、苏打缓解关节痛疼痛部位用小苏打水浸泡，关节疼痛可得到明显缓解。
寒冷冬季慎防关节炎
北方的冬天是很冷的，有时候都能达到零下二十几摄氏度，而南方的冬天也好受不到哪去，湿冷的气候更容易滋生疾病。因而关节炎就成了冬季的高发病，保健专家建议预防冬季关节炎要从下面的几个方面做起。关节疾病的高发期寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎
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