儿童吃金银豆腐可减肥消脂
BY：Oprah 2024-08-18 09:25:43 667 ℃
【配方】面粉500g，卷心菜500g，虾皮30g，花椒、盐、味精、葱、姜各适量。
【制法】面粉加水，经发酵揉成面皮。卷心菜剁成细末，加盐少许腌10分钟后，再加虾皮、花椒、盐、味精、葱、姜拌匀成馅，包入面皮制成馅饼，平底锅放少量植物油，小火烙熟。
2.金银豆腐
【配方】蒸好的豆腐200g，嫩豆腐200g，葱末、姜末各10g，精盐、味精、料酒各适量，植物油150ml，清汤50ml。
【制法】先将嫩豆腐切成1cm大小的方丁，入沸水锅煮制去水，捞出沥净水分；蒸好的豆腐切成1cm见方的丁。锅内加植物油，烧至七成热时，下蒸好的豆腐炸至金黄色捞出；锅内另留少量油，烧热后加葱末、姜末煸炒出香味，加清汤、料酒、精盐和嫩豆腐稍煨入味，加炸制的豆腐、味精，稍煨即可。
【配方】山楂15g，荷叶12g。【制法】将山楂、荷叶加水1000ml煎。
【功效】活血化淤，消导通滞，清暑除烦，减肥消脂。
豆腐能减肥 两款豆腐减肥餐推荐
香菇酿豆腐做法：1、将豆腐切成小的四方形，把中间的豆腐挖空。此外，香菇中的脂肪含有一种脂肪酸的成分，这些脂肪酸可以帮助人体降低血脂，从而减少脂肪在体内的囤积。当香菇与豆腐组合在一起的时候，就可以增强减肥瘦身的功效，而且还可以为身体提供充足的营养。
豆腐也能减肥 两款豆腐减肥食谱
豆腐具有减肥作用你知道吗，下面就来看看这些豆腐的减肥食谱吧，可以起到很好的保健的作用和效果，大家不妨试试。小葱拌豆腐做法：1、将豆腐放在煮沸的水中烫一次，切丁。减肥原理：豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。与其他瘦身方法一样，这个豆腐减肥餐可以代替正餐。期间为一星期左右为宜。
豆腐能减肥 六款减肥豆腐餐推荐
因此，常吃豆腐减肥食谱，可帮助重塑臀部线条，提臀、美臀。豆腐食用的注意事项1、少吃油豆腐。
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