附子粳米粥：温中补气、健脾胃
BY：Ona 2024-11-05 08:19:55 920 ℃
做法
制附子9克、半夏9克、甘草3克，加水300毫升，煎20分钟，取汁，再煎取汁，两次药汁合为一处。
粳米200克放入沙锅内，加入大枣10枚，药汁、水适量，熬至粥熟即成。
功效
本药膳取其温中补气、健脾胃之功效，适用于胃脘冷痛、胸闷呕逆等症。
食之有道
附子性味辛，甘，大热，有毒，（生附子毒性强，只做外用；经过炮制的附子已基本无毒），具有温中、手足冰冷、畏寒怕冷、冷汗淋漓、心脏衰弱、急性虚脱、大吐大泻、等症。
粳米红枣粥——健脾养胃生津
牛奶红枣粳米粥食疗功效:健脾养胃、生津润肠、强身健体营养价值:维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、叶酸、烟酸适宜人群:一般人群均可食用禁忌人群:胃虚者不宜食用牛奶红枣粳米粥所需材料主要食材红枣、粳米、牛奶、红糖牛奶红枣粳米粥的做法1将粳米、红枣一起洗净泡发。牛奶红枣粳米粥的功效与作用牛奶含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁等营养成分，不仅能强身健体，还有助于补钙补铁。
茯苓粳米粥——健脾胃补血除烦
茯苓红枣粥的功效与作用红枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。茯苓粳米粥能够起到润泽皮肤、增加皮肤的弹性和光泽、养颜美容的作用。茯苓粳米粥的制作方法和它的保健功效，上面介绍来了相关的内容了，茯苓粳米粥的好处有很多，而且制作的方法也很简单的哦，可以有健脾胃的作用，对于补气血除烦滋润肌肤是有好处和功效的呢，而且也可以提高体质，不妨试试这样的一道养生粥品吧。
粳米粥——补气血强筋骨健脾胃
孕妈妈孕期补气补血小编推荐粳米粥是最不错的养生方式了。粳米粥食谱原料粳米400g，牛肉200g味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g制作方法1.洗净牛肉，剁成肉末。因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。粳米粥大家都学会了吗，清爽可口，而且营养价值高，孕妈妈补气血强筋骨健脾胃，而且还有清热解毒的作用，很适合春季食用，抗氧化抗衰老的好选择，大家不妨动起手来试试这道粥品吧。
Hash：7b477962f47ec608f0f2f62691d582b6020b041c
【声明】本文由用户Ona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。