熟地粳米粥——健脾和胃益气养血
熟地这种中药材有很多的利用价值,来看看熟地粳米粥的做法以及营养功效。山药熟地粳米粥的功效与作用山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。山药熟地粳米粥治疗由于血虚引起的面色黄暗,骨蒸潮热,不自觉地出虚汗,腰膝酸痛,身怠无力等。熟地粳米粥的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,健脾和胃益气养血缓解疲劳,还可以起到强身健体的功效哦,赶紧试试吧。
山药熟地粳米粥——健脾和胃益气
它可以有促进代谢的作用,来看看这道山药熟地粳米粥的做法。2锅内注水,放入粳米,用大火煮至米粒绽开,放入山药、熟地黄、枸杞子。山药熟地粳米粥的功效与作用山药有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。山药熟地粳米粥治疗由于血虚引起的面色黄暗,骨蒸潮热,不自觉地出虚汗,腰膝酸痛,身怠无力等。山药熟地粳米粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,具有润燥润肺的作用,粳米粥健脾和胃益气养血,大家不妨试试吧。
粳米牛肉粥——健脾和胃适合孕产妇
不同的人群适合的粥的品种也是有所区别的,粳米大家都吃过吗,一般也是做粥比较多的,具有健脾和胃的作用,而且适合的人群有很多,下面小编就来给你介绍粳米粥的具体的做法吧。牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,再配以粳米煮粥,更宜脾胃之气,因此产妇食用此粥,具有健脾和胃的作用,而且还有补气血的功效哦,还能强健骨骼哦。牛肉其实是属于发物的,有促进乳汁分泌的作用,而且还适合产妇恢复有很好的功效,同时还可以提高机体的免疫力,对恢复体力有很好的效果。
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