澳大利亚莫纳什大学免疫学家所做的一项过敏研究显示,膳食纤维有助促进梭状芽孢杆菌的生长,这种细菌在分解膳食纤维时会产生最重要的副产品短链脂肪酸。
容易食物过敏可能是缺少膳食纤维
容易食物过敏可能是缺少膳食纤维
澳大利亚一项新研究指出,近年来食物过敏高发的背后,有饮食中缺乏膳食纤维的因素。
澳大利亚莫纳什大学免疫学家所做的一项过敏研究显示,膳食纤维有助促进梭状芽孢杆菌的生长,这种细菌在分解膳食纤维时会产生最重要的副产品短链脂肪酸。以往研究显示,短链脂肪酸能“坚固”肠道细胞,从而防止食物颗粒、细菌或其他不良化合物渗入血液,而一旦上述物质透过肠道壁进入血液后,就会影响免疫系统的正常运作,从而容易诱发各种过敏反应。
富含膳食纤维的食物有红豆、燕麦等粗杂粮,菠菜、芹菜、苹果等果蔬,红薯、山药、土豆等根茎类食物。
容易食物过敏可能是缺少膳食纤维
澳大利亚莫纳什大学免疫学家所做的一项过敏研究显示,膳食纤维有助促进梭状芽孢杆菌的生长,这种细菌在分解膳食纤维时会产生最重要的副产品短链脂肪酸。容易食物过敏可能是缺少膳食纤维容易食物过敏可能是缺少膳食纤维澳大利亚一项新研究指出,近年来食物过敏高发的背后,有饮食中缺乏膳食纤维的因素。
膳食纤维的食物_膳食纤维的作用
膳食纤维的作用膳食纤维的作用与功效1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。2、纤维素比重小,体积大,在胃肠中占据空间较大,使人有饱食感,有利于减肥。3、纤维素体积大,进食后可刺激胃肠道,使消化液分泌增多和胃肠道蠕动增强,可防治糖尿病的便秘。4、高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤
哪些食物中的膳食纤维含量高,什么食物中含膳食纤维最多,吃膳食纤维作用,膳食纤维可降血脂
一、哪些食物中的膳食纤维含量高1.无花果无花果的膳食纤维含量很高,每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示,无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的,干无花果也一样。2.豆类干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁
Hash:61238caaac362d4ef633bae0614812ddeb7912c3
标签:
膳食纤维
食物过敏
过敏
纤维
【声明】本文由用户Xanthe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。