芹菜是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜,它最主要的价值就是降低人体的血压。人的血压很容易就会网上涨,所以就可以适量的吃些芹菜,那么怎么做比较好吃呢?下面一起来看看。
1、首先我们将干腐竹用温水进行泡发,需要泡制的时间是比较长的,长达4个小时。一直等腐竹变软了才能将之切段,差不多1厘米左右。
2、再将银耳用温水进行泡发,等泡发好了,用剪刀将它的杂质去除掉,用剪刀撕小朵。
3、随后将芹菜的老叶子去除掉,再将它的根去除,用水不断的清洗,将它切段备用。
4、这时锅中放入适量的清水,大火煮开,放入腐竹、银耳进行焯水,随后将芹菜放入再进行焯水,随后将所有的食材捞出沥干。
5、等所有的食材沥干之后,将所有的食材都倒入碗中,这时就可以调味了,放入适量的食盐、白糖、香油,将之搅拌均匀就可以吃了。
这道菜的功效与作用:腐竹所含的谷氨酸是非常丰富的,可以使得大脑处于活跃状态中,从而提高人体的记忆力,很适合青少年食用。芹菜中的膳食纤维很丰富,可以保护肠胃的健康。
1、首先将芹菜的老叶子和根部去除掉,再将它用清水不断的清洗,将之切段备用。
2、随后将鸡胸肉用清水洗净,将它与冷水一起放入锅中,将之煮熟,随后捞出沥干。
3、这时再将锅中放入适量的清水,大火煮开,放入芹菜,将之焯烫,随后将之捞出沥干。
5、将它们整齐的摆在盘子里,加入适量的沙拉就可以吃了。
因为芹菜的味道是有点苦涩的,我们用沸水进行焯烫,可以很好的将它的涩味去除掉。虽然芹菜有点苦,但是对身体健康是非常有好处的,可以降低人体的血压,很适合高血压人群食用。
芹菜是会杀精的。若是男性长期食用的话,所含的精子量就会减少,从而不利于怀孕,但是停止食用的话,精子的含量又会恢复正常,所以男性朋友在吃的时候,一定要适量的吃,不能大量食用。
芹菜的营养价值是非常高的,具有一定的药用价值。所含的胡萝卜素很丰富,还能增强我们的食欲,若是出现失眠症状时,就可以吃些芹菜可以缓解失眠症状。
芹菜,我们大家都是不陌生的,经常食用。而且它的食用价值很高,但是 吃的时候,我们最好进行焯水,可以很好的去除苦涩。
芹菜炒肉芹菜要焯水吗很多菜制作前都需要焯水,那如果是芹菜炒肉芹菜要焯水吗?芹菜炒肉芹菜要焯水。炒芹菜先焯水主要是为了使芹菜经过焯水后,已基本断生。再重下锅炒就容易熟了。再有就是可以去除农药。还有些是为了保持蔬菜色泽,或除掉异味、涩味和草酸等,某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但从营养学的角度分析,焯水可
芹菜具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。下面给您介绍5种芹菜叶吃法。1.饺子。把芹菜叶洗净剁碎,与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀,放入少许食盐、姜末
芹菜的营养价值芹菜的介绍芹菜原产地为地中海沿岸,四季均可供应,芹菜是家喻户晓的美味食材,浑身是宝,茎、叶都可以食用。芹菜性喜冷凉、湿润的气候,属半耐寒性蔬菜,不耐高温。芹菜分水芹和旱芹两种,功能类似。芹菜又被称为“旱芹”、“药芹”、“香芹”、“蒲芹”等,特别是旱芹香气浓郁,药用价值高故亦被称为“香
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