哪些水果防晒_吃什么水果防晒
古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。
什么水果可以防晒防晒水果技能大比拼
一、哪类水果可以防晒一、高维C水果。如,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗
吃水果能防晒? 4种水果竟是最天然的防晒霜
4种水果竟是最天然的防晒霜西瓜西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。西红柿西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂“番茄红素”,其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍,维生素E的100倍,能有效保护细胞DNA免受自由基损害,促使细胞的生长和再生,维护皮肤健康。英国的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。
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