清早第一口应选择温热食物
BY：Elsa 2024-08-17 14:18:40 1800 ℃
很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖，微循环才会正常，所以清早起来第一口食物最好选择温热的。
从中医角度看，吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙，而应吃热食。早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这个时候你在吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。
也许刚开始吃喝冰冷食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，肠胃吸收营养的功能受到阻碍，出现老是吃却长得不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
因此，早上第一口食物，应该是享用热稀饭、热燕麦粥、热羊乳、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果。早餐最好不要选择牛奶，容易造成生痰、产生过敏，而且，牛奶不太适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿地方的人饮用。
温热性食物有哪些,温热性食物的好处
一、什么是温热性食物中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用
天气热能泡温泉吗 其实热水比凉水更能解暑降温
而且，温泉虽然比较热，热天里泡温泉却有解暑降温的效果。夏天热水比凉水更能解暑降温由上可知，泡温泉可解暑降温。相反，热天人们为了解暑降温，喜欢洗冷水澡，这是不对的。夏季天热泡温泉有哪些好处1、消暑降火温泉水可迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。
风温热陷心包的证候,风温·热陷心包证的治疗方法
一、风温热陷心包的证候概述及其症状风温·热陷心包证多由卫分邪热直接内陷心包所致。叶天士云：“温邪上受，首先犯肺，逆传心包。”所谓逆传，含义有二：①温热病邪，由卫分不经气分，直传营分。②不经上焦肺顺传于胃，而传上焦心包，直犯心主。导
Hash：637c03bb5b69e96a41597e4337d9e91aa2ae4cfb
【声明】本文由用户Elsa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。