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很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁,理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物,可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题,那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖,微循环才会正常,所以清早起来第一口食物最好选择温热的。
从中医角度看,吃早餐是不宜先喝蔬菜汁、冰咖啡、冰果汁、冰豆沙,而应吃热食。早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升,体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这个时候你在吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统更加挛缩、血液流通更加不顺。
也许刚开始吃喝冰冷食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,肠胃吸收营养的功能受到阻碍,出现老是吃却长得不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。
因此,早上第一口食物,应该是享用热稀饭、热燕麦粥、热羊乳、热豆花、热豆浆和芝麻糊等,再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果。早餐最好不要选择牛奶,容易造成生痰、产生过敏,而且,牛奶不太适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿地方的人饮用。
温热性食物有哪些,温热性食物的好处
一、什么是温热性食物中医食疗重视食物的不同性味和作用,就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳,扶正祛邪,以期“阴平阳秘,精神乃治”。食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性。只是在作用
天气热能泡温泉吗 其实热水比凉水更能解暑降温
而且,温泉虽然比较热,热天里泡温泉却有解暑降温的效果。夏天热水比凉水更能解暑降温由上可知,泡温泉可解暑降温。相反,热天人们为了解暑降温,喜欢洗冷水澡,这是不对的。夏季天热泡温泉有哪些好处1、消暑降火温泉水可迅速让身体表面毛孔张开,有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉,可以完全消除闷热,治标治本。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。
风温热陷心包的证候,风温·热陷心包证的治疗方法
一、风温热陷心包的证候概述及其症状风温·热陷心包证多由卫分邪热直接内陷心包所致。叶天士云:“温邪上受,首先犯肺,逆传心包。”所谓逆传,含义有二:①温热病邪,由卫分不经气分,直传营分。②不经上焦肺顺传于胃,而传上焦心包,直犯心主。导
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