多吃洋葱和莲藕,轻松瘦小腹
BY：Georgia 2024-07-18 02:47:29 1021 ℃
你知道轻松瘦小腹的好方法吗？这里为您介绍一种超级简单的方法，多吃一些洋葱和莲藕，就可以轻松帮你解决腹部肥胖的麻烦，那么，这其中的原理是什么呢？为什么洋葱和莲藕能有减肥瘦腹的功效呢？一起来看下吧。
洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
多吃莲藕和洋葱，就可以轻松瘦小腹，相信看过上面的文章之后，你已经大概了解了这种简单的瘦腹方法了吧，那么爱美的你还等什么呢？赶紧试试吧。
多吃洋葱和莲藕,轻松瘦小腹
你知道轻松瘦小腹的好方法吗？这里为您介绍一种超级简单的方法，多吃一些洋葱和莲藕，就可以轻松帮你解决腹部肥胖的麻烦，那么，这其中的原理是什么呢？为什么洋葱和莲藕能有减肥瘦腹的功效呢？一起来看下吧。轻松瘦小腹美食1、洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强
洋葱的选购_洋葱的存储
洋葱的选购选购洋葱的时候，表皮越干越好，包卷度越紧越好，最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种，橘黄色皮的洋葱每层比较厚，水分比较多，口感比较脆；紫色皮的水分少，每层比较薄。黄皮的较甜，紫皮的较辣。挑选
洋葱炒鳝鱼_洋葱炒鳝鱼的做法
洋葱炒鳝鱼的做法洋葱炒鳝鱼并不常见，那么洋葱炒鳝鱼的做法有哪些呢？首先洗净青椒、洋葱，切成小段备用即可；然后将黄鳝外面清洗干净、用杀鱼刀切段备用即可；接着在锅内倒油，7成热时放入蒜末爆香后放入切好的洋葱和青椒；最后倒入黄鳝大火炒，倒一点开水煮至洋葱、青椒、黄鳝熟透后撒盐，即可盛出装盘。鳝鱼最好选颜色
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