有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂,产生外伤。这是因为浴室是一个低氧环境,年老体弱或过度疲劳的人,对低氧环境特别敏感。再者浴室内温度偏高,一些人喜欢长时间浸泡在热水里,容易引起四肢及身体表面的血管扩张,造成脑部一过性缺血和低血压倾向。这种现象也叫“晕塘”。具体原因有:
1、首先,在浴室洗操,人由冷环境进入热环境,为了调整产热和散热的平衡,反射性地引起毛细血管扩张,机体器官的血流量相应减少,为了保证重要器官脑、心、肾的供血量,便会反射性地使心跳加快,人便会感到心跳加快和心悸。如果这种代偿作用仍不能满足器官代谢的需要,就会感到头昏、心悸、气促。
2、其次,浴室内水蒸气太多,湿度大,洗澡的人又多时便会出现氧气供不应求的现象,组织器官得不到足够的氧,代谢功能紊乱,也会头昏。
3、再次由于缺氧,体内代谢过程中产生大量的酸性物质如二氧化碳,刺激神经中枢,反射性地使呼吸运动加深加快,出现气促等。
4、最后,也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。
1、不必惊慌,立即离开浴室。此时不能走动,以避免脑部缺氧进一步加剧。
2、离开浴室后应注意保暖,让患者平躺,或头部略抬高15°~20°,并喂以少许热茶(或糖水),慢慢就会恢复。
3、如果情况较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后,应把窗户打开通风。
4、用干毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿上衣服,头向窗口,就会恢复。
1、为防止洗澡时出现不适,应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外,洗澡前喝一杯温热的糖开水。
4、为了预防洗澡时突然昏倒,浴室内要安装换气电风扇,这样可保持室内空气新鲜。
5、洗澡时禁忌吸烟,洗完之后立即离开浴室。
酒精会抑制肝 功能活动,阻碍糖原释放而洗澡时人体内的葡萄糖消耗增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
人在饥饿的情况,血糖水平最低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
洗澡是件享受的事情,但洗不好就成了危及生命的事。以上提到的6个时间段内不能洗澡,容易因为高温而出现虚脱、昏倒、昏迷等危险状况,而使本该保健的洗澡活动成了杀人凶手。
除此以外,冬天吃得太饱或空腹都不宜洗澡,否则容易发生低血糖,甚至晕倒。饭后立即洗澡 使肌表血管扩张,而胃肠道血液减少,消化液分泌受到抑制而影响食物的消化吸收;可以在洗澡前喝一杯热水,补充全身血液容量,洗完再喝一杯温水,补充水分;选择中性的香皂或沐浴露,以免过度清除皮脂导致皮肤干燥;走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽,以防感冒。
针对一些特殊人群,我们建议,孕妇最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差,冬天洗澡次数应适当减少,同时注意保暖,防止意外。患有严重冠心病、高血压的老年人,洗澡前应服用药物预防;孩子洗澡时家长要看护好,另外发热、腹泻期间不能给孩子洗澡,因为洗澡后全身毛细血管扩张,易导致急性脑缺血、缺氧而发生虚脱和休克。
在日常生活中,很多人都会出现头晕恶心的情况。其实头晕恶心是不容忽视的,有的人出现头晕恶心的症状是因为身体虚弱,有的人则是身体患了某种疾病。接下来就给大家介绍一下头晕恶心怎样急救。2、病毒侵犯导致头晕恶心。如果病毒侵犯了人的内耳,人就会出现头晕、恶心、呕吐、天旋地转等症状。如果中老年人出现了头晕、恶心呕吐等类似醉酒一样的症状,这往往是由于小脑病变引起的。
一、头晕恶心怎样急救的效果更好(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选
一、洗澡时为什么会头晕晕倒有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂,产生外伤。这是因为浴室是一个低氧环境,年老体弱或过度疲劳的人,对低氧环境特别敏感。再者浴室内温度偏高,一些人喜欢长时间浸泡在热水里,容易引起四肢
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