少吃盐,降压又护肾
BY：Dulcea 2024-07-18 21:25:57 1035 ℃
高血压肾损害患者，早期可无症状，常规的血液和尿液检查是正常的，以后逐渐出现微量白蛋白尿、夜尿增多等症状，中晚期阶段则可出现蛋白尿增多、肾功能不全和尿毒症。因此，确诊高血压的患者，除应定期检查尿常规和肾功以外，还应检查尿微量白蛋白及β2微球蛋白等，以早期发现高血压肾损害。
预防高血压肾损害，最重要的是有效控制血压（目标为血压<130/80毫米汞柱），包括改善生活方式，低盐饮食，及时有效地进行药物治疗，以防止或延缓肾损害的发生。
食盐过多是引起高血压的主要原因之一，甚至有人把食盐称为“隐蔽杀手”。因此，积极改善饮食习惯，尤其是限制盐的摄入（正常人盐的摄入量应控制在每天5克以下），是控制高血压和保护肾脏的重要手段。有人测算，如果全世界进食盐量减少一半，则每年可以拯救250万人类的生命。
口重老人
如何少吃盐
年纪越大，味觉越不灵敏，似乎是老年人的共同特征。人的味蕾与嗅觉细胞随着老化日渐萎缩，味觉、嗅觉慢慢退化，不知不觉中就把盐吃多了。有什么办法可以让味觉减退的老年人继续享受食物的美味呢?
有一个技巧，就是做菜时，先采取少盐少糖的做法，然后用调味厚重一点的汤汁淋上，或做成勾芡;也可以采用类似“蒜泥白肉的吃法”，水煮的食物蘸上汁再入口。这样把甜、咸味道浅浅地铺在食物表面，就可以让舌头满足，而糖、盐的摄取又不会过量。
少吃盐,降压又护肾
高血压肾损害患者，早期可无症状，常规的血液和尿液检查是正常的，以后逐渐出现微量白蛋白尿、夜尿增多等症状，中晚期阶段则可出现蛋白尿增多、肾功能不全和尿毒症。因此，确诊高血压的患者，除应定期检查尿常规和肾功以外，还应检查尿微量白蛋白及2微球蛋白等，以早期发现高血压肾损害。少吃盐降压又护肾预防
高血压药对肾有影响吗 降压药可保护也可损害肾脏
高血压药对肾的影响损伤肝脏利尿药适用于高血压早期或轻型高血压病人，服用利尿药的主要不良反应有低钾血症、高钙血症、高血糖和高脂血症等。保护肝脏钙离子通道阻断剂，该类药物对肾脏的保护作用主要体现在阻断钙离子通道，减少血流量，减少肾小球血流量，减轻肾小球内压，从而保护肾功能。这类药物是通过血流因素来保护肾脏的。
管住盐勺子，降压又护肾
在出专家门诊时，经常有来看浮肿的病人，患者主诉颜面、手足发胀，下肢浮肿，体形大多偏胖或肥胖，测血压正常或者偏高，经过仔细查体并做了必要的相关化验检查之后，排除了心、脑、肝、肾、血液、甲状腺、肾上腺、周围血管病、卵巢功能紊乱、下肢静脉功能不良
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