亲子瑜伽：时尚辣妈产后减肥“新”方法

产后减肥试试亲子瑜伽吧

亲子瑜伽有哪些招式，怎样做？下面大家就来看看吧。束角式姿势：与宝宝面对面，两人分别弯曲两腿坐于地面，脚心相对。吸气，伸展脊椎；呼气，上身向前。功效：滋养骨盆。快乐婴儿式姿势：仰卧，弯曲两腿，架着宝宝的髋部，向上托起。功效：按摩下背部，增强腿部肌肉力量。锁腿式姿势：平躺，弯曲两腿，大腿紧贴腹部。宝宝趴

亲子瑜伽：时尚辣妈产后减肥“新”方法

产后如何减肥是每个新手妈妈会思考的问题，本篇小编要推荐一个产后减肥的新方法：亲自瑜伽，时尚辣妈不可错过哦。产后妈妈身体都会发生很大的改变，尤其是身材方面，母亲节到了，在此对天下所有的母亲说句辛苦了。下面小编教新妈妈们一套亲子瑜伽，和宝宝一起做减肥瑜伽，享

产后减肥瑜伽，教你6式瑜伽助减肥，产后瘦身瑜伽狂瘦22斤，产后瘦身瑜伽六式

一、产后瑜伽练习对身心的6种帮助恢复窈窕好身材适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机，新妈妈可要把握好时间，配合瑜伽动作和

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