更新时间:2024-07-04 21:41:22

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驱走办公室无形阴霾 五款白领花草茶养生瘦身

BY:Tani 2024-07-04 21:41:22 852 ℃

五款白领草茶养生瘦身

花茶,对于白领人士来说,花茶的清香不仅能缓解人的烦恼,还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。花茶,既能让你神清气爽,还有着养生瘦身的功效,是白领人士最好的养生之道。

1、薄荷

薄荷茶,是一款非常值得推崇的提神花茶,由于薄荷性味辛凉,具有一定的刺激性,孕妇小孩慎用。薄荷主要含有挥发油,主要成分是薄荷酮、薄荷脂、茨烯、薄荷醇、薄荷脑柠檬烯等,有着疏风散热,辟秽解毒等多重功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花生性微温,含有丰富的维他命,有着活调经疏肝理气、平衡内分泌等功效。喝玫瑰花茶,不仅对肝与胃起到一定的调理作用,还能更好地消除疲劳、改善体质,更是能有效地缓解心血管疾病,改善你的肤色,起到美容养颜的作用。

3、金银花茶

金银花性味甘寒,有着清热解毒、疏散风热消肿止痛的作用,春季经常会出现扁桃体炎上呼吸道感染、流行性感冒牙周炎等病症,若是服用金银花茶,则能有效地缓解这些症状。而且金银花茶,还有凉血止痢、利尿养肝的功效。

4、菊花茶

具有养肝平肝、清肝明目功效的菊花茶,也是春季白领养生的最好选择。特别是那些长期与电脑上班族,常喝菊花茶,不仅能帮助排毒健身、驱邪降火,还能利气血、润肌肤、养护头发,是美容养颜的最佳选择。

5、茉莉花

能够“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶,可是春季饮茶的上品。茉莉花茶,不仅有清热解暑、健脾安神、化湿,还能安定人的情绪、振奋精神。若是减轻肠胃不适或者是经 的女性,喝茉莉花茶能缓解痛经,还能起到滋润肌肤、养颜美容的作用。

办公室养生 办公室这东西细菌是厕所400倍

办公室人多,每个人握一次就会沾上很多细菌。更恐怖的是办公室只要有一名员工生病,就会快速传染到办公室所有物品!办公桌看起来非常干净整洁,其实它的细菌是厕所细菌的400倍。每平方厘米有高达2万的细菌。而且女性办公桌比男性办公桌更容易自身细菌,其一是喜欢吃零食,其二是喜欢化妆、摆放饰品等,非常容易聚集细菌。以免细菌交叉传染。

办公族必会的办公室美眉养生术

午餐,很多白领在办公室吃盒饭,还有人喜欢吃洋快餐,但一定要记得自己学会补充那些只能填饱胃的食物所缺乏的营养,尽量吃点水果,假如可以选择菜品的话,尽量多吃点蔬菜,少吃点主食。

白领养生,办公室白领如何养生

二、办公室白领如何养生1、喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收,循环差、经络容易阻滞的人,会引起身体局部水肿。

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