青团孕妇可以吃吗 准妈咪清明节如何放心吃青团
BY：Mercia 2024-08-15 07:19:45 277 ℃
青团孕妇可以吃吗
一般是可以吃的。
青团一般是用艾叶和将麦草作为主要副材料，可能有些人担心青团里的艾草对孕妇有影响。其实艾草对孕妇来说没有任何不良的影响，反而有很多功效，能够，温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材。食用艾叶还可起到驱寒的作用。如果孕妈咪们受了风寒，食用艾草，或喝点艾叶水，祛除体内的寒气，可达到治疗的效果。
另外，青团中的主要原材料是糯米，这也是属于常规食物，孕妇可以食用。而且，糯米对孕妇也是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米每百克中含26毫克的钙质，所以孕妇多吃糯米有助于孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。
孕妇吃青团的注意事项
1、加热后再食用
孕妇吃青团时最好加热后再食用，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。一般人都不宜吃冷的青团，何况是孕妇。
2
、注意
适量食用
糯米不容易消化，需适量吃，最好一天只吃一个。超量的话，也容易导致体内的糖分、脂肪含量超标。孕期要注意避免长胖，而且食用过多,容易血糖过高,引起妊娠糖尿病。
3、湿热痰火偏盛的孕妇不宜多食
制作青团的主要材料是糯米，黏性大，是一种不好消化的食品。因而湿热痰火偏盛的孕妇，不宜多食青团。
4、消化不良的孕妇不宜多吃
制作青团的主要材料是糯米，黏性大，是一种不好消化的食品。消化不良的孕妇也不宜多吃青团和糯米食品。
5、热性体质的孕妇不能多吃
孕妇清明节出行指南
但孕妇出行有很多注意事项。孕妇清明节出行指南清明节假期即将到来，不少孕妈妈都趁这个时候外出走走。建议极短程出游，比如公园散步等孕妇出行中的衣食住行饮食：准妈妈外出途中应避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适。民航规定，孕妇超过七个月是不能坐飞机。要准备孕妇本身的卫生用品。避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适;奶类、海鲜等易腐坏食物，若不能确定是否新鲜，应不食为宜;也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。
清明节孕妇能去扫墓吗
清明节是祭祀祖先，回家扫墓的日子，很多人都会特意赶回家扫墓。孕妇清明节不宜去扫墓。所以清明节孕妇最好不要去扫墓，可以在家祭拜祖先。2孕妇清明节扫墓的危险1、民间禁忌上看：民间有说怀孕的妇女清明节去扫墓，生下来的小孩能看到不干净的东西。孕妇清明节除了不能去扫墓外，晚上也不要出门，除了是老人的避讳外，也是为准妈妈好，晚上黑暗，孕妇出门也容易跌倒。
清明节雨纷纷孕妇出游要小心
清明假期就快到了，长长的十个月孕期生活，如果老是宅在家里，实在是太乏味了！春天阳光明媚，正适合孕妈妈出去透透气，那就带上肚中的宝宝，一起享受温暖的阳光、清新的空气，放心出游吧！准妈妈带着“宝宝”出行，应该注意什么呢？其实出门在外衣食住行都是应该多多注意。从生活细节上提醒准妈妈们加以防范，安全放心出门
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