多吃草莓的好处你造吗

BY：Badia 2024-07-19 20:15:11 1395 ℃

草莓是一个可口的美食水果。红红外表夹杂着星星的小点，让男人女人经不住诱惑，总是忍不住吃一口。这里我们说草莓是因为在饮食中，它的作用也不可小觑。我们说一说多吃草莓的好处吧!

多吃草莓的好处

抗癌。草莓富含维生素C等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌和子宫颈癌及胃癌等癌症。　护心。哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现，经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症危险。草莓中还含有有益心脏健康的叶酸。多项研究发现，体内叶酸水平低的人得致命冠心病危险会增加。

助消化。1杯草莓(约合150克)的膳食纤维含量可满足成年人日推荐量的15%。膳食纤维有益消化及改善消化道健康。

护眼。《眼科学档案》杂志刊登一项研究发现，每天吃3—5份草莓(每份80克)可以使老年黄斑病变危险降低36%。

护关节。《风湿病年鉴》杂志刊登一项研究发现，大量摄入富含维生素C食物的人罹患多发性关节炎的危险降低3倍。

护脑。美国农业部抗衰老人体营养研究中心最新研究表明，草莓可以防止与年龄有关的认知能力衰退。

洁齿。将1个草莓捣碎加半茶匙烘焙苏打搅成糊状，将混合物涂抹在牙齿上，保持5分钟，然后漱口刷牙，并用牙线清洁牙缝。混合物中的苹果酸有助于去除牙齿色斑，让牙齿更洁白。

以上这些就是多吃草莓的好处。健康饮食可以帮助我们了解一些动植物的作用，从而使我们大家的身体得到更好的保障!草莓虽然小小的，但是只要男人们发现的它的好处，我们就得要好好利用了。

章姬和红颜草莓的区别1、来历红颜草莓苗又称红颊，是日本静冈县用章姬与幸香杂交育成的早熟栽培品种良种。章姬草莓苗，（日本甜宝）日本甜宝品种优良，抗病性强，果实个大、味美，颜色鲜艳有光泽。日本引进品种，由原章弘先生于1985年，以久能早生与女峰两品种杂交育成。2、外形章姬和红颜草莓都是比较好

丹东99草莓与普通草莓区别1、果蒂普通草莓的果蒂比较宽大，而丹东99草莓果蒂特别尖特别窄。2、外表丹东99草莓外表较亮，像有一层蜡涂在上面，没有绒毛，颜色较普通大棚草莓深，不容易上手，手按到哪里哪里就容易有一个坑；普通大棚草莓硬度高，手碰不

草莓的挑选、草莓的清洗、草莓的保存，就介绍到这里，需要提醒广大的朋友们，在食用草莓的时候要按照专家介绍的步骤进行，这样才可以吃到健康、安全、可口的草莓，如果您还有任何的关于草莓的疑问，可以继续浏览本网站查阅草莓相关的文章阅读。

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