从中医的角度上看,如果我们的身体里有毒素,那么我们的脸上就是会有斑点的,或者是出现肤色暗沉的情况的,所以要是拥有白净的肌肤,就要让我们的身体里没有毒素的,而我们生活中常见的排毒方法很多的,最快捷的就是药物的,但是是药三分毒,所以我们轻易不要吃药的,而饮食方法也是不错的,下面我们就给大家说说夏季排毒的饮食方法吧。
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮
)、鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带。
海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同
大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的
积聚,也减少了放射
性疾病的发生率。
3、常喝绿豆汤
。
绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
4、常吃猪血汤。
猪
血中的
血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种
解毒和滑肠作用的物质,与侵入
胃肠的粉尘、有害金属微粒发生
化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
5、常吃菌类植物。
黑木耳和菌类植物有良好的
抗癌作用,并且能清洁
血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
虽然说上面的五种饮食方法都是能有效的帮助我们排毒的,也许这些排毒的方法效果是有些慢的,但是对于我们的身体健康是完全没有任何的影响的。
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