孕期多吃锌有助于顺利分娩
BY：Sophia 2024-10-11 00:18:03 794 ℃
最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。
锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。
据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。
在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
原料：
制作：
2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;
3.转小火煮，调好味。
孕妈在孕晚期和分娩期的常见问题
因为疾病往往会引发综合征，在分娩时易造成不必要的损害。孕妈在孕晚期和分娩期的常见问题胎盘早剥胎盘早剥多发生在分娩期。尿道感染孕晚期子宫压迫膀胱和输尿管，加上怀孕后尿道蠕动减少、减弱，很容易造成尿流不畅和尿潴留，使细菌滋生，诱发尿道感染。
分娩期令孕妈妈恐惧的五种分娩手术
正在准备分娩的妈妈，一定在为会经历怎样的分娩过程而担惊受怕?根据分娩时的具体情况，一般妇产科大夫常用5种分娩手术来帮助产妇顺利分娩手术1：催产素引产催产素我们用它是发动宫缩和加强宫缩的，还有预防产后出血的，如
忽视孕期保健易致孕期及分娩时异常
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